Буди миран ... Не стварно, буди миран: Интервју са Анне Симпкинсон

Много постова сам посветио теми тишине ... попут тога како то учинити. Још увек сам стварно збуњен, да будем потпуно искрен, Ипак, успут сам упознао неколико сестара душа које теже истој врсти духовног мира. Један од мојих пријатеља из тишине је Анне Симпкинсон, мрежни уредник за Гуидепостс.орг. Ана је уредила две антологије: Свете приче и „Храњење душе“, и коаутор Соул Ворк: Теренски водич за духовне трагаче. Можете прочитати њене дивне постове на блогу на страници „Успевај“ на Гуидепостс.орг.

1.Управо сам написао чланак о одморима и наишао на литературу која каже да, колико год разговарали о томе да желимо да променимо своје окружење и да се опустимо недељу или две, већина нас није способна да то учини и заправо се плаши , јер ствара неку врсту нелагодности седећи са тишином и тапкајући жеље нашег срца. Можете ли разговарати с тим?

Анне: Свакодневно нас бомбардују буком, информацијама и активностима. Тако да, у том окружењу је тешко дубоко слушати своје најдубље ја. Тишина, контемплација и тишина могу људима учинити непријатно јер на то нису навикли. Па ипак, тишина је попут дубоког, освежавајућег бунара који вас може подићи у тешким временима, запалити вашу креативност, продубити веру, дати више смисла вашем животу.

Многи људи прво укључе телевизор кад се ујутру пробуде! Не могу свој дан започети енергијом гласних реклама и ударних вести. Превише је нервозно. С тим у вези, живим у Њујорку и волим енергију, огроман број и разноликост људи из свих сфера живота и свих крајева света - општи хаос великог, међународног града. Дакле, када кренем на тихо повлачење, треба ми неколико дана да успорим, умирим свој ум и окренем се унутра.

Када сам био млађи - био сам дете 60-их и 70-их - мислио сам да Нирвана може постати свакодневно стање духа. Сада схватам да живимо живот најбоље што можемо „на пијаци“, али такође морамо створити места и просторе у којима можемо успорити, дисати, контемплирати, уронити у тишину.

2. Које технике сте користили да успорите и покушате да будете мирни?

Анне: Постоје мале трикове које играм на себи. Као што сам рекао, ујутро не палим радио (осим да ме пробуде ујутру) или ТВ. Много пута када возим искључим радио. Не носим са собом ипод или радио кад ујутро излазим у шетњу. Када пишем, повремено ћу имати музику у позадини, али више пута нећу. Тишина ми помаже да се боље концентришем и фокусирам.

Имам сигуран начин успоравања: живот са мачком или две. Моја седам и по година стара мачка смокинга, Мими, придружује ми се кад ујутру измолим молитву за центрирање. Једном кад се смири, предаје се сну, „мачка дрема“, а њена тишина је заразна. После 20 минута, мог редовног периода молитве, додајем време за заговорничке молитве само да бих остао мало дуже у том мирном стању са њом.

3. Да ли имате било какве дневне медитативне праксе које вам помажу да свој дан започнете са (релативним) душевним миром?

Ана: Средином 90-их, пронашла сам праксу под називом Молитев за центрирање, коју су развила тројица трапистичких монаха - отац Тхомас Кеатинг, отац М. Басил Пеннингтон и отац Виллиам Меннингер. Пракса се заснива на методи описаној у тексту из 14. века, Облак незнања, која је током година усавршавана. Уместо да се фокусира на свој дах или понавља мантру, човек користи свету реч да обнови своју намеру да буде са Богом, да буде с Богом какав је Бог. То наравно захтева да се одвојимо од својих мисли. Мисли заправо никада не нестају, али се премештају са свог уобичајеног бучног места у првом плану свести у други план; искуство је једноставно седети у тишини и тишини. Или користећи речи светог Григорија, неко „почива у Богу“. То је дивна слика, зар не? Баш као што се Мими предала сну у мојем наручју, тако се и ја могу предати Божијем љубавном присуству и загрлити усредсређивањем молитве, кроз Тишину.

Дакле, то је моја свакодневна пракса, плус учествујем у недељној групи, што је заиста важан елемент праксе. Мислим да молитва са другима појачава искуство и поново наплаћује своју посвећеност.

Повремено ћу или водити једнодневне радионице центрирања молитве, попут адвента или Великог поста, или ћу учествовати у тихом викенду повлачења. Такође сам одрадио неколико десетодневних повлачења. Ако имате времена и ресурса за то, топло препоручујем продужена повлачења. Они турбо пуне вашу праксу и помажу вам да схватите богатство које уроњење у нечији центар може донети.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!