Синдром празног гнезда?

Мој син је на основном тренингу скоро два месеца и тешко се прилагођавам. На месту сам у којем не желим ни да легнем ни да угасим светло. Остављао га је раније на кратке периоде, али сада је очигледно заувек. Поносна сам на њега, али не могу да се прилагодим. Не радим много осим посла. Ако не радим, само седим код куће. Могу да прођем данима без људског контакта. Дијагностикована ми је депресија и поремећај социјалне анксиозности још 2002. године, тако да је то стално питање, али још је горе сада када сам сама. Стално понављам себи да не желим више да будем овде. Немам емоционалну везаност за место у којем тренутно живим. Имам потребу да се приближим месту где је мој син или месту где ће бити смештен. Као родитељи знамо да ће доћи овај дан. Претпостављам да то нисам стварно планирао или размишљао о томе како би то могло утицати на мене. Људи ми говоре да наставим са својим животом, али искрено не желим. Кад год замислим свог сина, замислим га као мало дете. Претпостављам да не могу да преболим прошлост.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП дана 15.11.2018

А.

Да, ово је неизбежно за нас као родитеље, али такође је време да прославимо његов раст и направимо неопходне промене у свом животу.

Имате добар разлог да будете поносни на свог сина кад он преузима одговорности одрасле особе. Ваш посао је сада да преузмете одговорности као способан и самосталан отац бавећи се вашом изолацијом. Прво и најважније морате бити повезани са другима. На једном крају, охрабрио бих вас да се придружите групи за подршку онима у оружаним снагама и те информације можете добити овде.

Такође бих вас подстакао да потражите терапију против депресије, а локалног терапеута можете пронаћи тако што ћете означити картицу „пронађи помоћ“ на врху странице.

Не чекајте. Доступна је помоћ и време је да је набавите сада.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал