Хронично касно? 8 разлога за закашњење и како их победити

Многи људи имају навику да непрестано касне - и излуђују себе, а и друге људе.

Имам супротан проблем - патолошки сам рано и често стижем прерано. (Ово може бити једнако досадно, али на другачији начин. Док ово пишем, схватам да претпостављам да је хронична раност врло ретка. Али можда није. Јесте ли хронично рани?)

У сваком случају, чини се да више људи смета хроничном кашњењу. Осјећај као да увијек касните двадесет минута према распореду је несретан осјећај. Морате журити, заборавити ствари у журби, имати посла са изнервираним људима кад стигнете ... није забавно.

Ако затекнете хронично касно, које кораке можете предузети да бисте били бржи?

То зависи од заштокасниш. Како моја Осма заповест држи, први корак је идентификовање проблема - тада ћете лакше видети шта треба да промените.

Постоји много разлога због којих можете да закасните, али неки су нарочито чести. Касните ли зато што ...?

1. Спавате прекасно.

Ако сте ујутро толико исцрпљени да спавате до последњег могућег тренутка, време је да размислите о ранијем одласку на спавање. Многи људи не спавају довољно, а ускраћивање сна прави је потез за вашу срећу и здравље. Покушајте да искључите светло сваке ноћи.

2. Покушавате да завршите последњу ствар.

Очигледно је ово чест узрок закашњења. Ако увек покушате да одговорите на још једну поруку е-поште или одложите још један веш веша пре него што одете, ево начина да се надмудрите: преузмите задатак који можете да урадите кад стигнете на одредиште и крените раније. Реците себи да вам треба десет минута са друге стране да бисте прочитали те брошуре или проверили те бројке.

3. Потцењујете време путовања на посао.

Можда ћете себи рећи да је потребно двадесет минута да бисте стигли до посла, али ако то заиста траје четрдесет минута, хронично ћете закаснити. Да ли сибаш такоидентификовали време до кога треба да одете? То ми је помогло да децу на време одведем у школу. Док пишем о Хаппиер ат Хоме, имамо тачно време које би требало да одемо, тако да знам да ли каснимо и за колико.

4. Не можете да пронађете кључеве / новчаник / телефон / сунчане наочаре.

Ништа није досадније од тражења изгубљених предмета када касните. Одредите место у својој кући за кључне предмете и ставите те ствари на то место сваки пут. У свом (крајње немодном) руксаку држим све важно, а на срећу руксак је довољно велик да га је увек лако пронаћи. Ако и даље не можете да пронађете кључеве, ево неколико савета за проналажење погрешно постављених предмета.

5. Остали људи у вашој кући су неорганизовани.

Ваша супруга не може да пронађе свој телефон, син не може да пронађе своју шпанску књигу, па касните. Колико год је тешко добитисебе организовано, још је теже помоћидруги људи организовати се. Покушајте да поставите место за „кључне ствари“ у својој кући. Реците својој деци да организују своје школске ствари прексиноћ - и наговорите оне који мењају одећу да бирају своју одећу и претходне вечери. Припремите ручкове. Итд.

6. Ваши сарадници неће завршити састанке на време.

Ово је узнемирујући проблем. Требало би да сте негде другде, али сте заробљени на састанку који траје дуго. Понекад је то неизбежно, али ако утврдите да се то догађа изнова и изнова, препознајте проблем. Да ли се премало времена одваја за састанке који заслужују више времена? Да ли је седмични састанак особља двадесет минута рада угуран у шездесет минута?

Ако се са овим проблемом суочавате више пута, вероватно постоји проблем који је могуће идентификовати - а када га идентификујете, можете развити стратегије за његово решавање - нпр. Придржавање дневног реда; ширење информација путем е-поште; не дозвољавајући дискусије о спорним филозофским питањима која нису релевантна за задатке, итд. (По мом искуству је овај последњи проблем изненађујуће раширен.)

7. Нисте узели у обзир како ваше понашање утиче на неког другог.

Пријатељица је хронично каснила са одласком сина на спортске активности све док није рекао: „Увек касниш са одбацивањем, јер то не утиче на тебе, али увек стижеш на време по мене, јер би био посрамљен што је последњи родитељ на преузимању “. Никада више није закаснила.

8. Толико мрзите своје одредиште да желите да одложите појављивање што је дуже могуће.

Ако се бојите толико радити, или толико мрзите школу или где год да вам је одредиште, дајете себи јасан сигнал да треба да размислите о променама у свом животу.

Касно или не, ако се затекнете да јурите около свако јутро, размислите о ранијем буђењу (погледајте бр. 1 горе). Да, тешко је одрећи се последњих драгоцених тренутака спавања, а још је теже отићи раније у кревет и пресећи оно што је, за многе људе, слободно време. Али помаже.

Устајем у 6:00 ујутро, тако да имам сат времена за себе пре него што морам све да растурим из кревета. Ово је огромно поправило наша јутра. Пошто сам организован и спреман до 7:00 ујутро, могу да будем усредсређен на то да све нас избацимо из врата. (У вези с тим, ево још савета за одржавање мирних и веселих школских јутра.)

Које су неке друге стратегије које делују ако патите од хроничног кашњења?
Реците нам у коментарима!