Имам много проблема око којих ми треба помоћ

Здраво, ја сам осамнаестогодишњи студент и мислим да имам много проблема око којих ми треба помоћ. Недавно су се погоршавали, а данас сам одлучио да затражим помоћ. Почећу са оним за шта верујем да је извор мојих проблема.

Живим у насилном дому пуном насиља и злостављања у породици. Цео живот одрастајући морао сам да се борим са родитељима који се међусобно туку, а онда би то однели мојој сестри и мени. Ударали би ме рукама, каишевима и било чиме другим што су могли да нађу, као и непрестано вриштали и омаловажавали једни друге и моју сестру и мене. Морао сам више пута да зовем полицију због родитеља који се боре, као и због сигурности моје сестре и мене. (Полиција никада ништа није урадила - није пријављен ниједан досије.) Изненађујуће сам се извукао одатле жив, а сада сам бруцош на факултету и живим у студентском дому. Никада никоме нисам причала о свом стварном породичном животу, јер је већина мојих блиских пријатеља познавала моје родитеље и била би шокирана када би то сазнала. (моја сестра је алудирала на ситуацију на нашег најбољег пријатеља.) Најдуже време нисам била сигурна да ли је то злостављање или не, јер би моји родитељи рекли да није. Сада, међутим, почињем да видим истину јасније. Ипак је још увек тешко носити се са мојом прошлошћу, поготово зато што моја сестра (има 21 годину) још увек тамо живи, а ја се враћам тамо да живим на паузама. Покушао сам да опростим родитељима, чак сам покушао да разговарам са мајком о томе како ме је одгајала, али увек се изговарала и на крају кривила мене, такође негирајући како је било лоше између нас и између ње и мог оца. Сад имам чудан однос са родитељима. Трудим се да их волим, посебно зато што још увек финансијски зависим од њих, али и даље се осећам огорчено и изузетно повређено њима.

Будући да сам типичан студент, мало спавам с обилним стресом и радом. Осећам се стресније од других и не могу да се носим са стресом. Добијам много мигрена због којих сам отишао код лекара. Предложио је методе медитације / опуштања које помажу само мало. Кад спавам, понекад имам ужасне ноћне море, увек их имам. Пре неколико година започео сам самоповређивање заједно са самоубилачким мислима (иако заправо никада нисам покушао самоубиство) и верујем да сам био депресиван, јер сам још увек живео у насилном дому. На крају сам зауставио самоповређивање, након што ми је један пријатељ дао обећање. Чак сам се неко време сматрао срећним на почетку ове школске године због тога што живим у слободи у кампусу. Сада се, међутим, осећам као да се увлачим у не знам како бих то назвао. У последњих неколико недеља имам мигрене, бићу или изузетно срећан или изузетно тужан, осећам се веома нервозно и тескобно. Или уопште нећу спавати, или ћу пропустити наставу и спавати буквално цео дан. Један или два дана осећаћу се врло продуктивно, као што ме свет воли и имам сјајну будућност према којој се гледам, а затим ћу се неколико дана осећати безвредно, несигурно, као што ме сви моји пријатељи мрзе и говоре о мени . Осећам се неспособно као плесачица / извођачица (мој главни предмет је музичко позориште), јер сам се угојила, понекад се погледам у огледало и мрзим све „масне“ тачке на себи. Кад су људи безобразни према мени, осећам се као да то заслужујем и не могу да се заузмем за себе, иако моји пријатељи кажу да бих то требало. Искључујем јести пуно хране или готово никакву. Осећам се неповезано са људима око себе, са собом у којој седим, па чак и са сопственим рукама, главом и удовима. Понекад постанем толико нервозна, да ми се врти у глави, мишићи ми се грче, постаје тешко дисати. Такође и сама плачем да спавам. Веома сам осетљив на лоше ствари које се дешавају мојим пријатељима и свету уопште. Саосећам са другима, иако они не саосећају са мном. Тешко ми је да се концентришем на посао и да ме не мучи када морам дуго да седим или стојим на месту. Бојим се да ће људи помислити да нешто није у реду са мном, јер сам врло гласна и причљива, друштвена са многим пријатељима, али тада ниоткуда нећу разговарати ни са ким, остати у својој соби и плакати. Чак и кад сам вани са људима, врло сам свестан шта они мисле о мени. Изузетно ми је непријатно када људи седе изнад мене / иза мене кад седим и осећам се веома узнемирено када неко хода одмах иза мене. И у последње време размишљам о самоповређивању и имам самоубилачке мисли, мада нисам поступио према томе.

Нешто друго што би могло бити важно: још од детета имао бих снове или предосећања која би се остварила. Било да се ради о члану породице који је повређен или о члану породице који долази у посету, осетио бих да имам осећај да ће се нешто догодити. Недавно нисам осетио ниједну од ових појава, али занимале су ме ствари попут астралне пројекције и (молим вас, не судите) постојања вила. Заправо постоје људи који верују у такве ствари, па не могу да кажем да ли сам заблуда или сам само хиперсензибилан. Не тврдим да сам видео вилу или нешто слично, али на свету постоје врло духовни људи који верују у Бога и догађају им се посебне ствари. Само помислим да ли ово има везе са осталим мојим „проблемима“.

Покушао сам да претражим своје симптоме на мрежи, а резултати су били од АД / ХД, до депресије, граничне личности / шизофреније, биполарног, ПТС поремећаја, као и многих других ствари. Не могу да кажем да ли нешто није у реду са мном или претјерујем у томе како се осјећам. Испробала сам и медитације самопомоћи и књигу о томе како се отарасити депресије и повећати самопоштовање. Они помажу само мало. Веома бих ценио повратне информације професионалца на мрежи, јер не могу да разговарам са пријатељима или породицом о овоме. Желео бих да затражим стручну помоћ од саветовалишта у кампусу, али бојим се да има превише за њих. Знам да је ово мало, па хвала на помоћи и времену.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Написали сте врло промишљен и артикулиран опис својих мисли и осећања. Могу да кажем да сте дуго и добро размишљали о томе шта се са вама догађа. Драго ми је што сте написали. Ниједно дете не заслужује да одрасте у окружењу које описујете. Али као што и сами превише добро знате, не добија свако дете оно што заслужује. Све док сте били заглављени код куће, све што сте могли је да се држите док не изађете. Ти си то урадио. То говори о неком унутрашњем језгру снаге који имате да сте „отишли ​​живи одатле“.

За само неколико недеља семестар се завршава и на лето ћете се вратити кући. Има смисла само да је део вас узнемирен због изгледа, чак иако други део вас покушава да се избори и заврши часове. То је један од могућих разлога за успоне и падове које доживљавате.

Желим да знате да симптоми које описујете нису необични за некога ко је прошао кроз насилно детињство. Све док сте били у тој ситуацији, то је било ваше „нормално“. Сад кад вас неко време није било, дошли сте до новог разумевања колико сте повређени. Претпостављам да је ваша одбрана пала и да вас преплављују осећања која нисте могли себи да дозволите да осећате док сте били код куће.

Подстичем вас да одете у саветовалиште у кампусу. Ти си не превише за терапеуте тамо. Терапеути који раде у факултетима за ментално здравље врло су свесни ове врсте проблема. Идите док има времена да уђете на неколико сесија пре него што напустите кампус како бисте научили неке нове начине да се емоционално бринете док сте код куће. Такође бисте могли да смислите начин како да радите и живите у кампусу током лета, тако да би ваше време код куће било ограничено на неке посете. Треба вам време и подршка да се излечите од прошлости како бисте могли да направите садашњост и будућност какву желите за свој живот. Из свега што видим у вашем писму имате особине потребне за то. Потребан је само фокусиран рад у терапији.

Желим ти добро.
Др. Марие