Била сам веома депресивна, затворила сам део себе и размишљам да покушам да отворим тај део

Добар део свог живота провео сам депресиван и помало самоубилачки. Убио бих се, али нисам желео да наносим бол људима којима је стало до мене. Напокон сам одлучио да затворим део себе, јер сам осећао да не могу да га победим и да нисам затворио своје емоције, убио бих се. Премотајте унапред око 6-7 година и питам се да ли је време да покушам да се поново отворим.

Сад сам задовољан животом, нисам срећан, али нисам ни тужан ни депресиван. Годинама нисам размишљао о томе да се убијем, а научио сам да је стари осећај био погрешан. Одувек сам знао да греше, али увек сам осећао да су истина. Сада знам и осећам да су погрешили. Дакле, у основи нисам на лошем месту.

Знам да сам се одрекао јаких осећања радећи ово, а такође чврсто верујем да је било или ово, или смрт. Одрекла сам се дела себе и осећам да нисам онаква каква сам требала да будем. Сад ме ништа не занима. Разлог због којег никада раније нисам озбиљно покушао самоубиство био је тај што нисам желео да повредим породицу и пријатеље. Сад ми ништа од тога не значи много. Једноставно ме није брига за никога и постао сам себичнији. Тежим да се држим за себе и радије бих био код куће сам, него било где и са било ким.

У основи размишљам, да ли да покушам да отворим та врата и да се опет осећам снажније, или да оставим ствари какве јесу? Не знам да ли бих могао да отворим врата, али кажем да бих могао, зар не?

Мозак ми каже не, али момак каже да бих требао. Логично, једини разлог због којег мислим да бих требао је тај што се бринем како се, како постајем старији, све више затварам и на крају ћу бити лоша особа, уопште не бринући о својој породици или пријатељима.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Дивим се чврстини, издржљивости и храбрости потребној да се натерате да поново отворите тај део себе. Мислим да је то изванредна демонстрација вашег карактера. Верујем да је вредно борбе.

Препоручио бих групну терапију. Придруживање групи која ће вам омогућити да истражите своје емоције у сигурном окружењу је најбољи начин за експериментисање и добијање повратних информација о томе шта функционише и шта се осећа исправно. Картица Пронађи помоћ на врху странице може вам помоћи да пронађете некога у свом подручју или можете погледати ову организацију квалификованих саветника за групу.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал