Како могу да преболим дечији страх?

Из Румуније: Здраво! Имам 21 годину. Проблем је што сам и даље трауматизиран искуством са 11 година. Једног јутра мама ме је одвела код доктора на „преглед“, али заправо је желела да ми узму крв, а да ја то нисам знао. Замољен сам да легнем на сто, а затим су ме 4 сестре силом (не лепо) држале доле. Била сам толико уплашена да нису могли узети крв! Од тада ми је остала траума. Надам се да не мислите да је мамина идеја да ми „помогне“ да имам „добро искуство“ код лекара била добра идеја.

Постоји ли лек за мене? Обично сам врло храбра и драга кад ЗНАМ ШТА СЕ ДОГАЂА, а не када људи од мене крију ствари.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер 2019-10-24

А.

Ваша мама је можда имала најбољу намеру, али сигурно није била добра идеја да вас на тај начин изненадим и уплашим. Мени је логично да сада осећате да морате унапред да знате шта ће се догодити да бисте се осећали сигурно.

Нажалост, свет не функционише на тај начин. Живот је непредвидљив. Не можемо увек унапред знати шта ће се догодити. Често људи којима је стало да се заштитите од непријатних изненађења свој свет сужавају на оно што мисле да могу да контролишу. Иако стратегија елиминише изненађење, елиминише и много онога што живот чини богатим и узбудљивијим.

Уместо да сужавате свој свет, треба да проширите и изградите своју отпорност. Немогуће је избећи непредвидивост и проблеме у животу. Бити жив значи суочити се са проблемима у везама, пословима и породици. Неизбежно је да ће вам живот стварати проблеме, чак и кризе, који су застрашујући.

Отпорност је способност повратка од тих неизбежних застоја, криза, па чак и трагедија и учења и раста из њих. Срећом, еластичност није нешто што имате или немате. То је скуп вештина које се могу научити. Најбоље од свега је што никад није касно да научите вештине еластичности како бисте се носили са стварима због којих вам је непријатно.

Људи отпорни знају како се бавити проблемима, уместо да их избегну. Они знају како да прихвате подршку и како да подрже друге. Они су филозофски настројени према животу и прихватају да неке победите, неке изгубите. Генерално, они су оптимистични у погледу њихове способности управљања.

Можда ћете открити да вам је потребна нека подршка док обрађујете трауматично искуство код лекара док сте били млади и да бисте вас научили новим вештинама за управљање анксиозношћу. Терапија вам може помоћи да пронађете свој глас и научите вештине еластичности, тако да можете решити ситуације које вас узнемирују. Може вам помоћи да толеришете неизвесност која долази са преузимањем и управљањем разумним ризиком. Може вам чак помоћи да научите да несигурност прихватите као прилику.

Имате само 21. Ако сада радите терапеутски посао, можете бити сигурни да ваш одрасли живот неће увек бити у сенци нечега што се догодило када сте имали 11 година.

Желим ти добро.
Др. Марие