Психологија око мреже: 18. марта 2017

Срећна вам субота, драги читаоци!

Имам узбудљиве вести! (Па, узбудљиво за мене, у сваком случају.) Имам читав викенд за себе. Тачно - То. Себе. Сама. Уопште нема интеракције са људима (осим ако не позовем пицу).

Наравно, имаћу свог пса, али она ме једноставно ухвати, знаш?

Можда се питате зашто је ово само 72 сата усхићено, па ћу вас испунити: Као писац, морам да пишем. Под „пиши“ не мислим на „посао“. Већина мог писања је писање везано за посао и до краја дана, када имам „слободно време“, а) сам тако уморан од буљења у екран свог рачунара и б) заокупљен питањима попут „Шта радимо ли за вечеру? “ и „Да ли желите да наставите са нашим Бегство из затвора маратон вечерас? “ и „Субота је? Кладим се да долазе пријатељи ... Требао бих нешто запрашити. ”

Тешко погодно за креативно писање за којим мозак жуди.

Па, када сам коначно достигао своју преломну тачку и одлучио да себи резервишем хотел за викенд, у којем ћу то бити само ја, мој лаптоп и неке инспиративне мелодије у позадини, мој беау се појачао и рекао: „Немој. Отићи ћу из града. Ионако морам да посетим [овде убаци име пријатеља]. Напишите. “

Шта могу да кажем? Само ме ухвати, такође.

Знам себе и знам да у овој потреби да будем сам нема ништа сумњиво; међутим, мало сам копао око вас ради читања и погодио шта сам нашао? 8 разлога зашто је само провођење времена заиста добро за вас, а неки од разлога који су савршени за моје потребе укључују разбистрење ума, јачање креативности и - схватите ово - радите оно што заправо желите.

(Не да не желим да радим, да једем или да се дружим са пријатељима, али желим и да проведем неко време искрцавајући све своје идеје о причама.)

Сада, наставимо! Ове недеље имамо новости о психолошким ефектима свемира на људе, како поврће помаже у сузбијању стреса, како свака генерација користи пажњу и још много тога!

Ментално здравље у свемиру: Научници НАСА-иног програма за људска истраживања објавили су извештај са 123 странице који наглашава негативне и позитивне психолошке ефекте које свемир има на људе. Тренутно НАСА захтева од астронаута да се подвргну психијатријским прегледима, пружа им подршку код пружалаца менталног здравља током свемирских мисија и омогућава им да се састају током психолошких конференција сваке две недеље.

Хоусе доноси рачун за помоћ ветеринарима да ментално обоље од куповине оружја: Након масовне пуцњаве на Виргиниа Тецх 2007. године, председник Георге В. Бусх потписао је закон којим се од савезних агенција попут Управе за ветеране захтева да додају имена „људи за које се сматра да су ментално неисправан 'националном систему тренутне провере криминалне прошлости ради блокирања куповине оружја. Сада је Представнички дом усвојио закон - Закон о заштити амандмана ветерана, којим се зауставља управа за борачке сврхе да на листу дода та имена са менталним недостацима. Реп. Алцее Хастингс (Д-Фла.) Каже: „Подржавам ветеране и подржавам права бранитеља да се бране, али не подржавам луде људе који имају оружје без обзира да ли су ветерани или не.“

Адам Цлаитон из групе У2 добит ће награду за опоравак од овисности о МусиЦарес-у: Басист групе У2 Адам Цлаитон, отворен за борбу с прошлом злоупотребом супстанци и двадесет година дугом трезвеношћу, добит ће награду Стевие Раи Ваугхан на 13. годишњем концерту МИФ Фунд Бенефит концерта за МусиЦарес. његова улога у помагању другима током процеса опоравка.

Нека поврћа сваког дана држе стрес уз блуз: Сви знамо да је поврће изузетно важан део прехрамбене пирамиде, али према новом истраживању објављеном у Отворен Британски медицински часопис, поврће може помоћи у не само физичком здрављу. Једење три до четири порције поврћа сваког дана може смањити психолошки стрес.

Како генерације медитирају на пажњи: Генерације су користиле праксе пажљивости на различите начине. На пример, Баби Боомерс су се усредсредили на холистичке користи; Генерација Кс га је користила као начин да се издигне изнад конкуренције; Миленијалци користе медитацију као облик вежбања за јачање тима. Ова пракса није прошла незапажено и та напомена, као и све већи број истраживања, довели су до тога да су разне институције - од компанија преко војске, спортских тимова до школа на медицинским теренима - укључивале медитацију и пажњу за боље ментално и физичко здравље.

Један изненађујуће једноставан избор који ће вам променити живот: Овај један избор може вам помоћи да постанете продуктивнији, подстакните друге да загрле и пусте да сијају своју јединствену светлост, спречите себе да сломите срце које је тешко поправити и још много тога.