Како бити искрено срећан у садашњем тренутку

„Сваког дана се може научити само једно: како бити искрено срећан.“ - Шри Чинмој

Срећа је нешто о чему пуно слушамо. Савет о томе како бити срећан шири се на Интернету и готово свако ко вас пита дати ће вам другачији предлог како то постићи, како знати да ли га имате, шта урадити ако га изгубите. Ако кажете да желите да будете срећни, то подразумева да тренутно некако нисте срећни. У стварности сте вероватно срећни, али ипак изражавате свеобухватну жељу за срећом у свом животу - целом свом животу. Покушај мапирања стратегије која осигурава да сте апсолутно срећни стално, међутим, истовремено је нереалан и незадовољавајући. Међутим, оно што је добра стратегија је научити како данас бити искрено срећан.

Имам неко искуство на тему очајничког покушаја проналажења среће, тражења на погрешним местима, трошења енергије радећи оно за шта сам мислио да ће ме усрећити и трошења драгоценог времена у том процесу. Тек кад сам схватио да је срећа већ у мени и морам је, али да је пригрлим, зауставио сам своју махниту потрагу и почео да доживљавам срећу.

Како је све ово настало? Штавише, које сам тајне о срећи открио које би могле бити корисне другима? Ево неколико савета које сам научио о томе како данас бити искрено срећан.

Будите отворени за нова искуства.

Неће све што радите данас бити узбудљиво, због чега ћете дахтати препознајући колико се срећно због тога осећате. Морате бити спремни да прихватите неке непријатности, укључујући тугу и бол који могу пратити искуство, пре или након што признате да сте срећни.

За ово су потребни стрпљење и вежба, а такође је потребна и храброст. Није увек лако то учинити, иако је то нешто што можете научити.

Истиче се један пример из мог детињства. Била је зима и мајка нас је увела децу ван да се играмо. Мој брат је желео да се сањка низ Ђавољи лакат у оближњем градском парку. Било ме је страх, чувши многе приче о сломљеним костима и изгубљеним очима од санкања по стрмом, леденом обронку са скривеним пањевима и удовима дрвећа. Гледао сам свог брата како се неколико пута окреће низ брдо пре него што сам сабрао храброст да кренем сам. Сећам се како сам летео низ брдо, осећао усхит, страх и неизвесност. Успео сам на пола пута пре него што су санке кренуле са потопљеног пања и катапултирали се у трновито грмље поред трка са санкама. Претрпео сам неколико посекотина, али ништа веће. Било је то, међутим, једно од најлепших искустава које сам до тада имао. Била сам поносна на своје постигнуће и срећна што сам победила страх. Ох, и у том тренутку, летећи низ брдо, био сам искрено срећан.

Научите да разликујете лажну срећу од искрене.

Лажна срећа не само да се разликује од искрене, већ је лако препознати ону за коју знате на шта треба пазити. Лажна срећа је претварање весеља или изнуђивање осмеха на лицу када се осећате ишта осим срећним. Не да не бисте смели да се осмехујете чак и усред потешкоћа, али покушај заваравања других није искрено срећан. Ниси баш срећан, само се претвараш да јеси.

Шта је онда искрена срећа? То је углавном нуспроизвод активног учешћа у нечему. Претпоставимо да марљиво радите, али ипак одлучите да направите паузу да позовете сина или ћерку. Размишљали сте о чињеници да се вашем детету било тешко у школи и тражило је вашу помоћ. Иако сте заузети, волите своје дете и желите да му помогнете да учини све од себе. Речи охрабрења, савети и питања која нудите могу учинити све што је битно. Када се ваше дете захвали на вашој помоћи, ви доживљавате срећу. Ово је искрено срећно.

Слободно честитајте другима на успеху.

Узмимо пример са радног места када неко од ваших сарадника добије признања за добро обављен посао. Такође сте вредно радили, иако знате да ваш сарадник заиста заслужује ово признање. Честитате колеги и мислите озбиљно. Искрено сте срећни због његове или њене среће. У овом случају сте искрено срећни.

Имао сам горко слатко искуство током проглашења победника на сценаристичком такмичењу, где сам знао да сам полуфиналиста и толико сам желео да будем проглашен најбољим победником. Како су се називали, а моја нису, само сам знао да сам стигао до броја један. Дошла сам друга. Иако сам у почетку осећао убод разочарања, знао сам да је победников сценарио оцењен боље од мог. Честитао сам јој на победничком сценарију и примању почасти за главну сценаристичку награду. Озбиљно сам мислио и осећао сам се добро. Била сам искрено срећна у том тренутку.

Прихватите могућности да научите како бити искрено срећни.

Срећа постоји на многим нивоима. Нису сви блажени и свеобухватни. Неки су нежни, неки горко-слатки. Због неке среће осећате се као да ћете пукнути, док вам се у другим прикрада. Кључно је препознати своју срећу у овом тренутку и тражити ситнице у животу које доносе много радости.

Можете бити срећни због онога што се догађа другима, онога што се вама дешава као резултат ваших поступака. Можете бити искрено срећни што је данас испуњен сунцем, што сте благословени добрим здрављем, имате дивну породицу, довољно уштеђевине, одличне кредите, сјајне пријатеље, пријатан и удобан дом, кућне љубимце који пружају бескрајну удобност и радост и много више.

Заиста, од тренутка када се ујутро пробудите до спавања ноћу, имате безброј сусрета и прилика да научите како бити искрено срећни. Када прихватите ово откриће непроцењивих искустава, знаћете шта је бити искрено срећан данас.