Зашто је у реду да не доносите новогодишње одлуке
Ово је за многе од нас постало напамет - ритуал који следимо из године у годину. Обично бирамо резолуције да бисмо се променили у оног кога желимо или осећамо да бисмо требали бити, али нисмо. Понекад одаберемо нешто заиста велико за постићи, што може постати превише. Зашто ово радимо себи?
Већина нас увек изнова бира исте резолуције: да се држимо дијете и да смршамо 50 килограма до краја фебруара, свакодневно вежбамо, престанемо да пушимо, читамо књигу недељно, враћамо се у школу. На крају прве недеље често већ заостајемо у својим новим обавезама. Обично ћемо направити још један, често половичан покушај, али најчешће одустанемо. Почетком фебруара, већина нас је потпуно заборавила своје резолуције, а надамо се и нашој породици и пријатељима.
Ове године, уместо да грандиозно обећамо себи, решимо се да не доносимо одлуке. Уместо тога, шта ако смо само одлучили да направимо неке дораде, мале промене, а не велику ревизију? Или, ако имамо једну ствар коју заиста желимо да постигнемо, израдимо управљив, реалан план како то постићи?
Важно питање које си морамо поставити је шта је разлог зашто желимо да направимо ову промену. Упоређивање себе са другима доводи до разочарања и често је оно што мотивише новогодишње одлуке. Прво и најважније, морамо да се прихватимо такви какви јесмо и да не јуримо за покушајима да будемо попут некога другог. Зашто се одлучити за трчање маратона ако мрзимо трчање? Зашто се одлучити за читање целог Игра престола серије ако заиста не уживамо у читању?
Резолуције такође имају нефлексибилност према њима, због чега их је тешко следити. Ствари се мењају како време пролази, а оно што се у децембру чинило сјајном идејом за наредну годину може изгледати некако бесмислено до краја фебруара. Може бити узалудно обавезати се да нешто учинимо, а онда не остављамо простора за прилагођавање. Реалан план омогућава да се по потреби изврше модификације.
1. јануар је помало произвољан датум који намећемо себи. Можемо да направимо промене и поставимо циљеве у било које доба године, а требали бисмо. Не шкоди мало сачекати да видимо шта доноси нова година, уместо да донесемо решење током празника пре него што сазнамо шта долази.
Ова разматрања око новогодишњих одлука не значе да не бисмо требали тежити постављању и остваривању циљева. За нас је здраво и добро се истезати и усавршавати, све док то чинимо на разуман и управљив начин.
На пример, није реткост да се одлуче да се врате у школу. Такође је необично у нашем ентузијазму да се пријавимо за превише часова или започнемо са оним који је заиста изазован. А онда смо већ треће недеље изгорели.
У реду је започети са једном наставом да бисмо видели како то можемо поднети. На овај начин радимо на свом циљу, али имамо и одређену флексибилност и не претерујемо. Кораци за бебе чине ствари лакшим за управљање и помажу нам да будемо успешни.
Сви имамо ствари које бисмо желели више да радимо или бисмо желели да променимо у вези са собом. Међутим, ако 1. јануара не одлучимо да се поново измислимо, променимо животну навику преко ноћи или завршимо факултет за неколико месеци, заправо можемо бити успешнији у променама и избећи кривицу која долази са напуштеним и неуспелим резолуције.
