Промене расположења су исцрпљујуће
Промене расположења су део живота код неких поремећаја расположења попут биполарног поремећаја и циклотимије. Расположење иде у крајност, било заиста срећно и енергично или заиста ниско и депресивно. Ово је тежак начин за живот јер је потребно толико енергије. Ево једног начина да замислите како је то физички искусити екстремне промене расположења.
Заиста волим универзитетски фудбал, а посебно сам заљубљен у свој домаћи државни тим алма матер. Волим да гледам утакмице, и лично и на телевизији. Игре изблиза, испуцавања, сјајне игре, стратешки тренуци за промену, цео пакет. То је тако узбудљиво и потпуно улазим у навијање за свој тим.
Расположења високе енергије узимају пуно енергије
Кад одем или погледам велику утакмицу једном недељно, видим да сам до краја емоционално потрошен. Осећам како ми поподневна физичка напетост напушта тело кад се заврши. Сјајна утакмица или разочаравајући пораз, спреман сам да се то заврши. Желим да завршим и размислим о искуству. Можда бих мало одспавао или се мало дружио, али прилично брзо ћу се вратити својим уобичајеним активностима. Кратки период емоционално порастао, благи пад ниске енергије и резолуција до средине.
Шта ако нађем начин да гледам или будем на две одличне фудбалске утакмице дневно онолико дана колико сам могао да издржим? Интензиван фокус, емоционално улагање, успони и падови, адреналин, скакање горе-доле. На кратко, то би било некако кул. Али након отприлике друге игре заредом, било би тешко одржати такву енергију.
Волео бих журбу и узбуђење. Али у исто време бих почео да мрзим. Одлив тог сталног узбуђења био би ми на живцима. Покушао бих да се уверим да је то и даље било сјајно, иако би део мене покушао да побегне. Био бих заробљен у пренапоњеном окружењу. И у неком тренутку би дно испало.
Кад се расположења сруше у депресију
Био бих потрошен, истрошен, чак неко време и мрзим фудбал. Не бих желео ништа са тим. Моје емоције би биле прилично ниске и негативне, углавном зато што су то оштре супротности од високих и еуфоричних емоција. Отпустио бих друге обавезе током недеље да бих био на или гледао све те утакмице. Недостајало би ми чистог веша, хране и горива током недеље. Можда сам чак и прескочио посао. Све то би и мене срушило.
Промене расположења су тако исцрпљујуће због интензитета, физичког напора и свих подешавања. Неко би то могао задржати неко време, али на крају људско тело једноставно постане превише опорезовано. Живот у емоционалним екстремима не омогућава добар одмор или опуштање. Тешко је уживати у нежнијим блажим стварима у животу.
Промене расположења одводе емоције предалеко
Имао сам предменструални дисфорични поремећај пре неколико година, што је тежак облик ПМС-а. Такође сам имао благо манично расположење у време када нисам био депресиван. Сваке две недеље пролазио сам кроз комплетан циклус високих и ниских емоција. Исцрпљеност је била огромна и стална, ништа што желим да поновим ускоро. Једном кад сам правилно дијагностикован и лечен, заиста сам ценио то што сам могао да решим своје емоције на средину.
Ужасно сам велики љубитељ фудбала и волим да будем на великој утакмици. Али знам боље него да стално пожелим сав фудбал. Много је боље узимати по једну утакмицу.
