ДА ЛИ ЈЕ СОЦИЈАЛНА ИЗОЛАЦИЈА ПРОБЛЕМ?

Да ли је социјална изолација проблем?

Од тинејџера на Филипинима: Не сматрам социјалну изолацију 3 године озбиљним проблемом. Али сви око мене моле да се разликују. Под „сви“ сам мислио на мајку, јер отац ради у иностранству. Али без обзира на то, нашао сам се радознало фасцинираним недостатком бриге за своје здравље, социјално и физичко. То није зато што ме није брига ни за један од њих, већ изгледа да то изгледа досадно. Можда су „не марити“ и „не сметати“ исте реченице у различитим контекстима. А можда и јесте. Једноставно сматрам да је реч „не мари“ помало јака, јер ме у одређеној мери занима, само ме није брига „довољно“, што је један од начина на који то можете да изразите.

И чини се да не недостаје тинејџера, посебно око мојих година (18-25) који су се добровољно или невољно нашли (заиста зависи од тога кога питате) изоловани од друштва. У Јапану чак имају и термин за то: „хикикомори“, што је само фенси реч за „губитника“, и сигуран сам да већина нас који се уклапамо у овај широки жанр то већ прихватамо. Због тога сумњам да ли да поставим ово питање или не и да губим нечије време. За ово сте већ чули: „Тинејџер је бесциљан и не зна шта да ради са својим животом? Какво изненађење..и то је потпуно валидна мисао. Неко попут мене, који мисли да има потенцијала, али га потпуно расипа у тривијалним разонодама, заправо није превише тражен. Ми смо практично супротни од изумрлих.

Али, одступам од тога, обично се бунцам и кажем само шта ми је на уму кад нађем некога с ким бих разговарао (ако би неко ово и прочитао), што је ретка појава, и овај процес сматрам смирујућим, чак и ако слушалац / читач не постоји нужно. Можда ћете такође приметити да звучим помало несигурно, што није реч, али знате на шта мислим и у праву сте. Моје самопоштовање, ако се преведе у вредност, требало би да буде негативно у овом тренутку мог живота. Заиста срамота, али мислим да је признавање ове чињенице важно и трудим се апсолутно најбоље да даље не смањујем самопоштовање улазећи у „Тинејџерску самодијагностиковану депресију“. Што је реч коју користим када се неко на интернету или у стварном животу понаша депресивно и шта већ, и у целини буде претенциозан према свима око себе. Ово посебно срећем са тинејџеркама, али не улазимо на ту територију и фокусирајмо се само на питање које сада није изричито тражено за око 3 пасуса.

Дакле, управо сам навршио 18. јул ове године, који се ни не слави због финансијских проблема, али ово ме заиста није нимало узнемирило. Не сећам се када сам последњи пут имао незаборавну рођенданску забаву од своје 7. године. Не сећам се тачно када је почела моја неспособност да се дружим и разговарам са људима, али то мора бити када сам имао 16 година у најмање. Делимично због моје урођене зависности од интернета, што није изненађење. Искрено, чак ни не размишљам о томе као о „зависности“, већ о нужди, јер се моји хобиЈИ ВРЛО разликују од оних око мене, посебно овде на Филипинима. То не значи да су моји хобији далеко супериорнији, заправо ми је досадније у поређењу (ако сте знатижељни, то су Таблетоп Ролеплаиинг Гамес, Таблетоп Боард Варгаминг и Таблетоп Миниатуре Варгаминг. Који су све хобији који обично захтевају 2 или више људи. Нешто чиме не располажем). Још једном, ово ме заиста не заноси на неки значајан начин. МОЖДА би ме понекад растужило, јер заправо желим пратиоца, али то ме неће натерати да уђем у тренутну депресију и објавим је на друштвеним мрежама.

Као што видите, заиста немам саосећања са већином ових људи. АЛИ, мислим да ова социјална изолација исцрпљује моју вољу за животом. Не на било какав самоубилачки начин (иако сам у једном тренутку то помислио, што је најглупља ствар о којој сам икад размишљао), већ на неки начин. Укратко, не знам шта да радим са својим животом. Тренутно не идем у школу, немам продуктивних хобија (имам клавир, али га слабо користим. Због чињенице да немам мотивацију да га учим), немам везе , Имам озбиљно недовољну тежину и не могу да се бринем о свом телу (имам БМИ од 45 до 49 кг, који је класификован као недовољна тежина),

Чак заборављам личну хигијену, највише због своје зависности од интернета и несортираног распореда спавања. Понекад се будим ноћу, а понекад ујутро, подне или поподне. Читав мој живот је збркан у нереду амбиција и идеја (желео сам да будем програмер, који такође зна да свира клавир), практично снова који се не испуњавају, јер једва проналазим време да сиђем са седишта и очистим моја спаваћа соба. Дакле (и да, знам да сам лицемер), због овога мислим да сам депресиван. Само негирам. Или можда не? Можда сам само плачљивица. Што је вероватно случај. Неки се боре да једу, а ипак су се насмејали, неки немају основне потребе, али су и даље радосни. Требала бих бити захвална, али свакодневно ми је све теже и теже када то не могу да искористим ни да бих у будућности избегла бескућништво.

Разумем да сам у основи управо испразнио своје фрустрације овде и извињавам се што сам вам протратио време. Оваква питања се вероватно постављају пет пута сваких 1 минут и немојте погрешно схватити да се постављањем тако очигледног упита осећам као супериорни „губитник“. Претражио сам веб страницу тражећи слична питања, али они се не осећају довољно лично (очигледно), што је помало нарцисоидно за мене. Али верујте мојим речима када кажем да се идентификујем као пешак у шаховској партији, нешто што се може уклонити и једва ћу, ако уопште променим укупни исход игре (наравно, ово је само претерана аналогија, али Надам се да ће моја поента прећи преко). Можда сам стварно желео да неко разговара, ако сам искрен према себи, али то је поента. Напокон ћу доћи до суштине питања ...

Дакле, моје главно питање је: Да ли ме социјална изолација током три године утиче на било који значајан начин? Како могу да променим ову врсту живота? И како да се носим са својом неспособношћу да радим било какве продуктивне ствари у свом животу? У основи, како да се носим са недостатком мотивације и бриге за своје добро?

Ниси тратио моје време. Али сигурно сте прешли дуг пут да бисте поставили своје питање. Дакле - да, социјална изолација утиче на човека - као што је већ утицала на вас. Како се носите са тим? Већ сте започели писањем свог писма нама овде на ПсицхЦентрал.

Морам се запитати: Како успевате да се издржавате да живите као што живите? Или сте независно богати или вам неко то омогућава. Ако је ово друго, нисте социјално изоловани као што мислите. Чини ми се да се ваша мајка није одрекла вас ако и даље имате кров над главом и нешто за јело - или не једете. Претпостављам да ваши родитељи не знају шта да раде, али се надају и надају се да ћете из тога одустати ако се они само уђу у вашу малодушност и оставе вас на миру.Такав приступ избегава борбе, али вас оставља самима и усамљенима.

Из тог разлога ово видим као породични случај. Треба вам помоћ из ваше депресивне колотечине. Ваша породица треба помоћ у проналажењу начина да вас воли и да вам помогне без омогућавања ваше депресије и зависности.

Са 18 година је време да кренете у одрасли живот. Претпостављам да сте парализовани страхом од онога што то подразумева. Када се људи плаше, углавном реагују тучњавом, бекством или смрзавањем. У вашем случају бежите смрзавањем. Дозволили сте себи да мислите да ако ништа не предузмете, не можете погрешити. На неки начин то функционише, али стратегија се окренула сама од себе. Сада, не радећи ништа је грешка. Узео је свој живот. Депресивни сте и живот вам је депресиван.

Треба вам помоћ у суочавању са вашим страховима. Потребна вам је подршка да бисте се поново придружили друштвеном свету и постали одрасла особа која у потпуности функционише. То значи суочавање са поремећајем спавања. То значи бавити се својим хобијима стварно. (Постоје милиони деце која уживају у ЛАРП-у у шуми, а затим се друже. Могли бисте уживати у њиховом друштву.) То значи предузимање корака за осамостаљивање - што значи суочавање са вашом социјалном анксиозношћу и одлазак у школу или одлазак на посао ( или обоје). Ништа од овога за вас није новост. Али можда вам могу дати две или две идеје о томе како јој приступити:

Ваше самопоштовање се неће побољшати ако се сакријете у својој спаваћој соби. То воља побољшајте се ако постанете члан породице која даје допринос. Ако сачекате док се не осећате добро да било шта учините, шансе су да ћете и даље остати заглављени. Осећај доброг долази од чињења ствари које вреде. Место за почетак било би постављање аларма за јутро, устајање и туширање, затим предузимање нечега, било чега, што потврђује живот, чак и оног свакодневног, али важног попут прања веша. Одатле можете градити.

Ваша породица треба помоћ да се престане осећати тако беспомоћно да вам помогне. Потребни су им нови алати који ће вам помоћи у суочавању са депресијом, уместо да вас оставе на миру. Нисте одлучили да свој однос делите са оцем. Ако је добар, можда је на дистанци, али и даље може бити од помоћи, и вама и вашој мајци, путем видео позива и е-поште. Можда ће му требати неке смернице о томе како најбоље помоћи.

Високо је наређење да било ко - и било која породица - направи тако значајну промену. Због тога мислим да је то тимски рад. Вама и вашој породици је потребна подршка и практична помоћ коју вам може пружити стручњак за ментално здравље. Надам се да ћете разговарати са мајком о проналажењу лиценцираног породичног терапеута да бисте добили савете и подршку који су вам сви потребни и који заслужујете.

Ако је постало претешко разговарати са њом, молим вас, покажите ово писмо својој мајци. Претпостављам да је обесхрабрена и уплашена. Можда ће јој слух онога што кажем рећи дати неки смер у томе како да помогне обојици.

Желим ти добро.
Др. Марие