СТРЕС, ДЕПРЕСИЈА И НЕУСПЕХ

Стрес, депресија и неуспех

Имам 14 година и идем у 9. разред. Не успевам и нисам сигуран шта да радим. Престао сам да идем у школу у 8. разреду, јер сам постао врло депресиван и имао сам пуно проблема са другом децом. Мрзио сам школу (и још увек је). На крају сам отишао на суд због пропуста и све то. Дијагностикована ми је депресија и анксиозни поремећај. Осећао сам као да ми се живот руши, али понашао сам се као да је у реду. Стекао сам пуно лоших навика. Нисам имао ниједног пријатеља и ако би неко желео да се дружи, изговорио бих се да га оставим. Једноставно нисам могао да поднесем да будем у близини људи. Кренула сам у средњу школу у септембру 2014. Била је алтернативна и мислила сам да ће успети, али опет сам престала да идем јер сам се бојала и нисам могла да се носим са децом. Отприлике у октобру 2014. године почео сам да идем у онлајн школу. Одмах кад сам почео знао сам да то неће успети. И сад сам овде, нисам успео у 9. разреду, потпуно без пријатеља, на лековима сам и идем на терапију, али још увек не могу да оживим живот. Трудим се да заборавим на обавезе играјући видео игре или гледајући ТВ. Али то постаје ужасно.Осећам се ужасно због тога што не идем у школу и толико сам тужна и расејана да не могу да се фокусирам на оно што радим. Сваки пут кад учиним било шта, осећам се неуспехом. Бојим се неуспеха, али немам мотивацију да не паднем. Толико је лоше и желим да идем у праву школу, али се бојим да се вратим због свих својих старих пријатеља и слично. Осећам се као да не могу ништа. По цео дан само лежим у кревету и сажаљевам се. Осећам се ако не поправим ово, нећу проћи средњу школу. Стварно ми треба помоћ. Размишљам да питам родитеље да ли бих могао да одем у болницу. Али то ми је такође веома застрашујуће. Молим вас, уверите ме. (14 година, из САД-а)

Хвала вам што сте се јавили. Мислим да је најважнија ствар која вам могу рећи да не одустајете, биће боље. Депресија и анксиозност су стварни и могу ометати нормалне животне активности и одговорности, попут школе или посла. Они могу отежати добро функционисање, а понекад им може бити тешко да уопште функционишу. Али, они се могу лечити и ако наставите да покушавате, на крају ћете пронаћи праву комбинацију интервенција и ситуација и почет ћете се осећати боље.

Предложио бих да терапијској школи дате још један покушај или да се вратите у своју редовну школу, али са успостављеним терапијским планом, као што је план 504. Са овом врстом плана могу да направе смештај као што је повратак са скраћеним радним временом и олакшавање пуног радног времена. На крају ћете моћи да побољшате оцене и кренете даље.

Такође су вам потребни пријатељи у овом тренутку вашег живота. Колико год је тешко, у ово морате уложити стварни напор и пружити руку. Покушајте да се повежете са старим пријатељима, усредсредите се на стварање нових пријатеља (посебно на оне који су љубазни и прихватају) и покушајте да нађете пријатеље ван школе. Потражите активности које вас занимају и због којих ћете се и ви осећати боље, попут волонтирања у склоништу за животиње или на часове јоге. У крајњој линији, морате се поново укључити у живот, али то можете учинити на начин који вам се чини сигурним.

Опет ће бити боље. Биће ти боље.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс