Савет И Фреуд би завидео

Традиционална психоанализа подразумева пацијента који долази на лечење три до четири пута недељно, лежи на каучу и слободно се повезује са оним што му падне на памет.

Теорија која стоји иза овог третмана је да слободно удруживање повећава свест о томе шта је у несвесном уму. Једном кад онесвесте свест, пацијенти би, теоретски, требали постати мање неуротични.

Чинило се да је такав начин лечења добро функционисао за беспослене богаташе крајем 19. и почетком 20. века.

Али да ли добро функционише у дигиталној ери?

Не долази у обзир. Желимо да се наши проблеми брзо реше. Желимо да се решења пружају брзо. Уживамо у моћи сабраности. Што је мање речи, то их више ценимо. Кратко, слатко и тачно је пожељно.

Да ли је могуће узети Фреудову мудрост и применити је на Твиттер генерацију? Покушаћу. Ево иде:

1. Престани да се упоређујеш са најбољима. Не морате бити најбољи да бисте дали вредан и вредан допринос свету.
2. Не омаловажавајте се. Престаните да се називате погрдним именима. Смејте се добродушно својим грешкама, али не оцрњујте ко сте и о чему се ради.
3. Избегавајте да седите по страни, не вређајући околности без предузимања било каквих мера да побољшате свој удео у животу.
4. Чак су и најбоље идеје бескорисне ако не користите своју енергију да их извршите.
5. Кад сте пренаглашени и преморени, направите паузу. Одмори се. Опусти се. Уживати. Будите са оптимистичним људима. Онда се вратите на посао.
6. Толеришуће разочарање. Постоје дани у којима ништа не иде добро. Ово је „лош дан“. Не претварајте се у животну позицију.
7. Дозволите да се ваши интереси појаве на свој начин. Не покушавајте да их уклопе у оквир у који ви (или други) мислите да би требало да се уклопе.
8. Будући да одлука није успела како се очекивало, не мора нужно донијети и лошу одлуку. Размислите о томе шта је пошло по злу пре него што пређете на следећу одлуку.
9. Признајте шта сте доживели у раним годинама. Али усмјерите своју енергију на живот у садашњости гдје доношење добрих одлука заиста може побољшати ваш живот.
10. Наставите да радите оно што уживате чак и ако за то нема непосредне награде.
11. Када верујете у себе, невероватно је шта можете постићи.
12. Успех се не догађа преко ноћи. Резултат је то доследне, покретачке енергије која вас држи ангажованим, фокусираним и напредујете.

Па, ту је. Десетак савета - кратких и језгровитих. Фреуд би то ценио, можда чак и завидео.

Хоће ли вам само читање овог савета омогућити драматичне промене у вашем животу? Сумњам. Фреуд је био у праву. Потребно је време за промену укорењених идеја и жилавих навика. Али, треба ли толико времена колико је Фреуд веровао? Апсолутно не!

Наш осећај за време је драматично другачији него за људе који су живели пре 100 година. Неколико месеци терапије једном недељно или чак двомесечно могу помоћи људима да заиста промене смер свог живота разјашњавањем мисли, модификовањем емоција и проширивањем могућности.

А дуготрајна терапија (и даље само једном недељно) је невероватно искуство које може трансформисати живот - од онога који је под стресом, напетошћу и негативношћу до обогаћеног, енергичног и пуног ентузијазма.