Зашто желим поново да имам 10 година?

Од девојке из Пољске: У последње време осећам се као да поново имам 10 година. Већ се обично осећам 12 (тренутно имам 14 година), што у основи значи да је теже прихватити промене у свом телу / начин на који осећам ствари и тако даље. ни моја перцепција времена није тако добра.

Могу се носити с дванаест година, јер се није пуно догодило кад сам заиста имао 12 година, била је то заправо једна од најбољих година у мом животу, па претпостављам да је то можда и разлог зашто сам „заглавио“, али имати 10 година заиста је болно била је то година након што сам изгубила свог драгоценог пријатеља и тек тада ми је почело заправо давати данак, натеравши ме да се окренем неким лошим механизмима за суочавање (тренутно сам неколико месеци чист од сечења и поносан сам на то).

Сад се враћа, исти тачан бол који сам осећао у то време, осећам се и детињастије него што сам већ осећао. Желим да стално скачем около, играм игрице и читам (читање и играње су такође били велики механизми за сналажење у то време, провео сам толико времена једноставно игноришући своја осећања и читајући / играјући се) осећам се поузданије од одраслих него што сам обично раде.

Жао ми је ако ово звучи заиста глупо, али не могу то боље да објасним. Шта да радим да се вратим у нормалу? Да ли треба да покушам да питам родитеље да би ме пустили код стварног терапеута?

Одговорио др. Марие Хартвелл-Валкер дана 2020-04-30

А.

Уопште ми не „звучи глупо“. Велик губитак претрпели сте када сте имали 10. Кажете да сте се користили нездравим начинима (попут резања) да бисте се носили са осећањима туге и збуњености. Иако је то био нездрав начин да се носите, успео је за вас. Нездраво суочавање одвратило вас је од осећања на која нисте били спремни и који су били превелики да бисте могли да се носите са њима.

Сад кад сте престали да сечете, мислим да се психолошки враћате у време свог губитка да бисте покушали да се носите на бољи начин. Али, то је као да су једине вештине сналажења на које знате да можете рачунати вештине које сте користили у 10. години - играње игара и читање.

Ваш изазов је сада да надокнадите изгубљено време. Нисте последње 4 године провели развијајући вештине за суочавање са узрастом. Да бисте наставили са својим животом, то морате учинити.

Мислим да је посета терапеуту добра идеја. Терапеут вам може пружити подуку и подршку док сустижете и научите вештине потребне за напред. Такође вам може помоћи да те нове вештине искористите за суочавање са осећањима и променама које се дешавају у адолесценцији.

Драго ми је што сте написали. Ваше писмо указује на увид и интелигенцију. Мислим да ћете добро искористити терапију.

Желим ти добро.
Др. Марие