Зашто Фидгетинг може помоћи код АДХД-а
Интригантна нова студија указује на могућност да такво врпољење помаже повећању будности особе. Али само ако имате АДХД.
Ако немате АДХД, узнемирење може заправо смањити ваше когнитивне перформансе.
Нова студија (Сарвер и сар., 2015) испитала је 29 дечака (узраста од 8 до 12 година) са поремећајем пажње и 23 дечака без њега. Од испитаника је затражено да изврше низ когнитивних задатака, попут повратка скупа бројева истраживачима.
Ево узнемиреног дела - деца су седела у окретној канцеларијској столици. За дечаке са АДХД-ом они који су се кретали и окретали се у столици имали су бољи учинак на когнитивним задацима. Међутим, за децу без АДХД-а, окретање у столици заправо је резултирало најгорим перформансама.
Ево шта је НПР написао о налазима студије, нудећи могуће објашњење зашто узнемиравање помаже људима са АДХД-ом:
Дустин Сарвер са Медицинског центра Универзитета у Миссиссиппију главни је аутор ове студије. АДХД је његово подручје и он има теорију зашто фидгетирање помаже овој деци.
„Сматрамо да је део разлога тај што се, када се више крећу, повећавају будност.“
Тачно - повећава се. Преовлађујућа научна теорија о поремећајима пажње држи да су они узроковани хроничном недовољном мозак. Због тога су стимуланси прописани као третман. Сарвер верује да благи физички покрети „буде“ нервни систем на сличан начин као и Риталин, побољшавајући тако когнитивне перформансе.
То је мала студија, па нисам сигуран да још можемо да направимо широка уопштавања о њеним налазима. Али ако се потврди, ово истраживање указује на интригантно алтернативно објашњење за функционалну сврху вртења код оних са АДХД-ом. Да такво понашање није само нуспојава АДХД-а - заправо помаже човековом мозгу.
Можда вековни савети о казивању деци да „мирно седе“ функционишу само за ону децу без АДХД-а. Не бисмо смели да идемо и кажемо деци са АДХД-ом да могу да иду и сметају како би боље размишљали, али могли бисмо да им дозволимо неко природно кретање за својим столом које не смета другима (као што је кретање у њиховој столици).
И док ова студија није рађена на одраслима, ко зна? Ако сте одрасла особа са АДХД-ом, испробајте сами и погледајте да ли то уопште помаже вашом способношћу да се усредсредите или концентришете на задатак за својим столом.
За даље читање ...
НПР: Виндицатион фор Фидгетерс: Покрет може помоћи студентима са АДХД концентратом
Референца
Дустин Е. Сарвер, Марк Д. Раппорт, Мицхаел Ј. Кофлер, Јосепх С. Раикер, Лаурен М. Фриедман. (2015). Хиперактивност у поремећају дефицита пажње / хиперактивности (АДХД): нарушавање дефицита или компензацијско понашање? Јоурнал оф Абнормал Цхилд Псицхологи.
