Кристен Белл: О осећају забринутости и депресије
Обично нисам велики љубитељ дељења прича о славним личностима овде, само зато што верујем да се непримерена пажња поклања недаћама и невољама познатих личности. Али речи глумице Кристен Белл дале су посебну истину, па ми се учинило да их поделим са вама.
„Разбијем се мало кад мислим да ме људи не воле ... Надокнађујем тиме што сам стално мехураст. Јер заиста боли моја осећања кад ме не воле “, каже глумица Кристен Белл у интервјуу објављеном прошлог месеца.
„Такође сам се борио са анксиозношћу и депресијом.“
„Мама ме је сјела кад сам вјероватно имао 18 година и рекла је:„ У нашој породичној линији постоји неравнотежа серотонина, често се може пренијети са жене на жену, а ви ... “Моја бака је била једна од првих особа коју су тестирали електрошок терапија на. […] ”
Иако нисам велики љубитељ раскринкане теорије неравнотеже серотонина о депресији, волим чињеницу да ју је мама поседала као младу одраслу особу да би јој говорила о менталним болестима у породици. То су те врсте разговора сваки родитељ треба да има децу - посебно ако у вашој породици постоји историја менталних болести.
Ипак, за то је потребно петље и покушати искрено разговарати са дететом о овој теми. Али то је оно што очигледно дугорочно користи вашем детету.
„Када сам имао 18 година, [моја мама] је рекла:„ Ако почнете да се осећате као да изврћете ствари око себе и почнете да се осећате као да око вас нема сунчеве светлости и парализовани сте страхом, то је оно јесте, и ево како си можете помоћи. […] '”
Зашто ово не ради више родитеља? Само им немојте рећи да имају доживотну казну одређене менталне болести, већ им реците да ће то бити у реду. Постоји лечење, па не треба да бринете да нећете бити „нормални“.
Да, потребан је посао, чак и свакодневни посао, како Белл примећује:
„Морате да се носите са тим. Мислим, представљам ову веселу, пенушаву особу. Али такође радим пуно посла, радим пуно интроспективних послова и пријављујем се код себе, [као] када треба да вежбам. “
„Била сам на рецепт кад сам била заиста млада за помоћ у анксиозности и депресији. И данас то узимам и у томе се не стидим. “
„Јер ми је мама рекла:„ Ако почнеш да се осећаш тако, разговарај са својим лекаром, разговарај са психологом, види како желиш да си помогнеш. ““
Нема срама у менталним болестима. Стида се научимо рано као дете, када наши родитељи или друге одрасле особе у нашем животу јасно дају до знања да „не разговарамо о таквим стварима“. Отуда стид долази - научено је.
Али ако рано научите да је ментална болест слична дијабетесу или алергијама, тада ћете видети да је то само још једно стање којем је потребно лечење када се разбукта или измакне контроли. А неки људи имају користи од дуготрајног лечења у малим дозама (лекова или психотерапије, или обоје).
„А ако се одлучите на рецепт како бисте себи помогли, схватите да вас свет жели срамотити због тога. Али у медицинској заједници никада не бисте одбили дијабетичару његов инсулин. Икад. Али из неког разлога, ако некоме треба инхибитор серотонина, одмах је „луд“ или нешто слично ...
„То је врло занимљив двоструки стандард о којем често немам могућност да причам, али сигурно се не осећам срамотно.“
И нико не би требало да се стиди делећи своју борбу са менталном болешћу, било да је то са пријатељима, породицом или светом. Људи који дискриминишу оне са менталном болешћу једноставно демонстрирају сопствено незнање и предрасуде.
Једног дана се надам да такве приче више неће стварати наслове, јер срама и стигме због менталних болести више нема.
Погледајте овај сирови, уверљиви, искрени видео одмах:
