Како знати да ли је време да смањите своје губитке: 6 знакова

Да ли да останем или одем? Када одаберемо један пут, присиљени смо да се предамо другом и боримо се са губитком и другим последицама одласка или пропуштамо нову прилику и оно што је могло бити. Добар избор укључује предвиђање како ће се одвијати будућност. Да бисмо то урадили на информисан начин, потребно је да познајемо себе и да имамо перспективу да реално рефлектујемо свој тренутни контекст, своје будуће ја и оно што нам је најважније.

Да компликује ствари, доношење одлука често је искривљено динамиком личности и психолошким проблемима који несвесно ограничавају избор и пристрасност људи да остану или оду. Неки људи рефлексно беже или избегавају, уместо да преброде временске потешкоће и задрже курс, док други остају предуго и не знају када је време за прекид.

Упркос повременом порицању и самообмањивању, људи који имају образац да се не држе ствари обично не могу а да немају неку свест о свом обрасцу избегавања, јер су морали да се суоче са поновљеним критикама и неуспесима. Ово је намргођено због проблема у школи и другде теже задржати испод радара.

С друге стране, људе који послушно настављају да покушавају, без обзира на цену, други често идеализују због чега ово питање избегава откривање - па чак и подстиче осећај супериорности. Заглавивање је рационализовано и морализирано у име издржљивости и оданости, омогућавајући типовима „добрих војника“ да остану слепи за узрок своје празнине и незадовољства. Ова психолошка одбрана омогућава људима да наставе да се држе магичног уверења да овог пута некако могу да направе да ствари испадну другачије - одбијајући да напусте неутемељену наду. Када на овај начин делујете као одбрана или компензација, оно што изгледа као конструктивна упорност или чврстина заправо је маска за немогућност флексибилног одговора и промене курса када је то потребно. Уместо снаге, то је заправо обавеза и указује на крутост и потешкоће са губитком, ризиком и променом.

Кад су на раскршћу, свест о тим пристрасностима може ослободити људе да иду напред - омогућавајући им да заиста имају могућност избора, уместо да наставе доносити одлуке у потпуности и понављати неприлагођене обрасце.

Карактеристике личности због којих људи ризикују да остану предуго: Колико их имате?

• Инстинктивно испуњавате захтеве и очекивања и приписујете уверењу да само зато што можете нешто издржати или постићи значи да то морате.
• Перфекционисти сте и навикли сте да ствари исправите. Треба да форсирате „успех“ и наставите да покушавате да вратите осећај мајсторства и свемоћи.
• Не плашите се борбе и напорног рада, али имате проблема са флексибилношћу, попуштањем, ризицима и променама.
• Ваше грешке / жаљења су што сте се предуго задржали и нисте ризиковали.
• Плашите се да не разочарате људе и не запнете у ситуацијама јер вам недостаје самопоуздања или способности да поставите ограничења или направите излаз.
• Плашите се да ћете морати да се суочите са тугом и губитком у вези са везама или ситуацијама које не можете да промените.
• Отпуштање видите као знак личне слабости или неуспеха.

Девин је био успешан лекар који је увек покушавао да уради „праву“ ствар. Одрастао је у породици успешних људи где је „напуштање“ било срамота и то се видело као знак слабости и недостатка карактера. Интернализирајући потребу да избегне разочарање других и непрекидно доказивање, предуго је остао у несретним везама и истрајао у проблематичним или неиспуњеним пословима и другим ситуацијама.

Када се нашао на раскршћу, Девин није могао да приступи сопственој мудрости и јасноћи, упркос томе што је знао шта му треба. Потакнут сумњом у себе, ухваћен је у петљи аутоматских реакција на памет, давно развијеним несвесно у покушају да спречи неодобравање и срамоту. „Шта ако само бежим и идем на лакши излаз?“ ... "Шта ако то заиста није исправно?" Овај крути начин размишљања био је симптом - ометајући саморефлексију и перспективу, због чега је губио из вида ко је заправо био и шта је желео. (Занимљиво је запажање да људи који имају тенденцију да побегну ретко се опсесирају да ли само иду на лакши пут.)

Расејан погрешним бригама, Девин није успео да препозна прекомерно развијене делове себе (дисциплинован, лојалан, одговоран, задржавајући курс) и оне којима је требало ојачати (флексибилан, пуштајући, ризикујући, држећи се за себе) лице потенцијалног неодобравања, толерисање промена).

Ако знате да ризикујете да останете предуго, наравно, не значи да је исправна одлука нужно напустити, а не наставити покушавати. Људи попут Девина, уз осећај кривице и поступање са послушношћу, могу се хронично осећати заробљени у свом животу и маштати о бекству. За њих може бити збуњујуће - и неодрживо - да верују својим инстинктима и мотивима када желе да одлуче да оду. Користећи доњи водич, људи могу да се провере када желе да дају отказ, али страхују да се можда само изговарају.

6 знакова да је можда време да се одустане (и знајте да не дајете само јамство):

1. Када је одвикавање „тежи“ избор.
2. Када вам труд који сте потрошили са мало исплате каже да не само да бежите; ваш труд премашује трошкове, што резултира нето губитком.
3. Ако бисте добијали награду за тачно предвиђање како ће се ствари одвијати, ваше предвиђање би било да ће исти образац и даље постојати.
4. Када исход није под вашом контролом, а наставак покушаја вас држи заглављеним.
5. Када покушавате да докажете нешто себи или другима (нпр. Каква сте особа), а не да видите велику слику.
6. Када упорност утиче на породични живот, везе и / или здравље.

Отпуштање се може погрешно видети као знак слабости или личног неуспеха, мада у ствари понекад може бити теже, мудрије и храбрије.

Изјава о одрицању одговорности: Ликови су измишљени, али представљају стварне ситуације и психолошке дилеме.

Референца:

Марголиес, Л. (2016, 28. септембар). Када вас истрајност кошта успеха. Псицх Централ. хттпс://псицхцентрал.цом/блог/вхен-персеверанце-цостс-иоу-суццесс/