ДЕПРЕСИВАН?

Депресиван?

Мислим да сам можда у депресији. Од развода од пре пет година сам самац са само неколико случајних сусрета. Мој бивши је био алкохоличар и ментално је био врло насилан (не физички), такође је моје детињство било прилично насилно са насилним оцем и мајком (обе су умрле) која је била депресивна (због насиља.) Такође имам физичко стање звано крхко кости, што је резултирало тиме да сам као дете имао много сломљених костију и пропустио године школовања. После универзитета и већим делом победивши физичко стање, отпутовао сам у иностранство (делом да бих се тестирао, а делом да бих побегао од породице.) Завршио сам у САД-у и оженио се првом особом која ме је, изгледа, занимала и волела. Када сам напокон оставила мужа након што сам покушала да веза функционише дуже него што бих требала, била сам на менталној точки прекида - живот није имао радости, била сам у слабо плаћеном мушком послу и осећала сам да ми недостаје способност да пронађем нешто боље, то Нисам имала пријатеља и била сам потпуно нељубазна (мајка ми је још као дете рекла да се плаши да ме нико неће волети.) Одлучила сам да проведем годину дана и пазим на себе. Ушла сам у саветовање које је било корисно и исцељујуће искуство ако се врло суочава и повремено мучи. Схватио сам да имам пријатеље који су бринули о мени и како се процес лечења настављао, створио сам их још много и осећам се заиста благословљено што имам ове људе у свом животу. Моја ситуација на послу се није поправила и након што су ме одбили због још једне промоције, одлучио сам да одвојим мало времена, размислим и видим мало света, провео сам неколико месеци путујући што је углавном било дивно. Враћао сам се у САД током најбољег дела године и пронашао посао код велике компаније која ме је ценила. Схватио сам да, колико год волео своје пријатеље у САД-у, нисам имао породицу и ниједну везу (и ни једну стварну наду). Одлучио сам да се приближим својој браћи и сестрама (сви у Великој Британији), као и оба родитеља су нам отишла ми смо све што имамо. Не желећи да живим у Великој Британији преселио сам се у Немачку где сам имао пријатеље и као средство зараде школован за наставника ЕСЛ-а. Предавање је било откриће - никада нисам очекивао да ћу уживати, али сматрам да је то врло корисно и мотивисан сам да се потрудим и имам двогодишњи план за искуство и тренинг (први пут у животу сам имао такав ствар.) Мој проблем је што се осећам крајње усамљено, кад сам стигао, пријатељ (према коме сам имао осећања) признао је да га осети према мени и започели смо везу после две недеље, рекао ми је да се предомислио и да није Не желим да наставим (али никада ми нису рекли зашто.) Не могу се ослободити осећаја одбачености и да сам осуђен да то никада не будем или чак искусим негујући однос с љубављу и да са мном нешто мора бити погрешно. Иако пресељење моје везе са браћом и сестрама готово да и не постоји - нису се потрудили да ме посете или одговоре на моју е-пошту. Моје две сестре нису у разговору, што је значило када сам их посетио, морао сам да изаберем кога ћу видети и када, као и увек, донео сам погрешну одлуку и ниједна сестра не разговара са мном, а друга ако ме контактира углавном о томе шта није у реду са другим. Мој брат је једини од моје браће и сестара који је чак питао за моје време у Немачкој. Осећам се толико усамљено и невољено да често плачем (никада нисам схватио колико особа може да плаче.) Стекао сам неке друге дивне пријатеље од доласка, али као и увек они имају своје везе и, па, суботње вечери и викенди углавном су само усамљен. Уживам у сластима свог новог дома - музеја, уметности и лепоте, али увек је сам. Налазим се на месту где не могу да поднесем да видим заљубљене људе (којих у Европи виђате пуно!), Јер је то само подсетник да ме нико не воли. Знам да би пресељење какво сам предузео подразумевало периоде усамљености, али бринем се да бих могао упасти у нешто више. Чини ми се да нисам способан да се радујем својим достигнућима - пресељењу, тако брзом проналажењу посла, проналажењу прелепог стана итд. Тренутно се осећам као да могу нестати и нико то не би приметио. Овде нисам у могућности да потражим саветовање, јер тренутно имам само хонорарну плату, па бих поздравио сваки савет који бисте ми могли дати. Извињавам се јер се бојим да сам узео више од 400 водича.

Срдачан поздрав.

Дајте себи добро заслужени кредит. Постоје две примарне силе које нас мотивишу у нашем животу: удаљавање од бола и кретање ка благостању. Успели сте да се одмакнете од онога што је било нездраво. Ово је главни и кључни састојак у томе да будете у стању да кренете ка ономе што желите.

У прошлости је саветовање било корисно и претпостављам да ће бити корисно поново. Можда желите потражити и индивидуалног и групног терапеута. Предност додавања групне терапије је што ћете моћи добити повратне информације и учити од многих других у групи.

Доказали сте себи да можете да напредујете када постоје прави услови. Сада треба да нађете праве услове за свој раст. Стварање нових пријатеља, укључивање у процес терапије и проналажење креативног излаза биће вам важни начини за раст.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал