„Не желим да моји пријатељи мисле да сам луд“: Биполарна стигма у кампусу колеџа

Менталне болести су најчешћи проблем у кампусима који често остају невиђени и непризнати. Када сам одлучио да желим да напишем чланак о студентима са мог универзитета са биполарним поремећајем, наишао сам на потешкоће у проналажењу предмета за интервју. Питао сам око колега ученика да видим да ли неко познаје некога ко би могао да буде спреман да разговара са мном.

„Мој пријатељ излази са једном лудом девојком“, рекао ми је у шали један од пријатеља. „Она је тако биполарни. Покушајте да је интервјуишете. “

Ово је само додатно доказало моју поенту: људи мојих година не знају прво о менталним болестима. „Биполарни“ није термин који би требало олако бацати, а свакако није прикладан начин за описивање емотивне девојке у вези.

Студенти у раним двадесетим годинама су на животном путу, на тачки у којој морају донијети важне одлуке које ће утицати на њихов успјех у будућности. У међувремену, они граде свој идентитет док управљају социјализацијом са вршњацима и одржавају здраве везе. Компликовано је време, време које се може додатно закомпликовати суочавањем са препрекама које представљају менталне болести.

Напокон сам пронашао своје испите - Луке * и Ралпх *, два студента са Универзитета у Орегону. Обоје су изразили страх од негативних одговора својих вршњака да су знали да су биполарни. „Не желим да моји пријатељи мисле да сам луд“, рекао ми је Ралпх.

Када сам чуо Лукеа и Ралпха како описују своја искуства која су довела до дијагнозе, није ми изгледало „лудо“.Проблеми са супротним полом, потешкоће са концентрацијом у школи и гледањем Нетфлика по цео дан описују животе многих студената. Али када ми је Луке рекао да је смислио планове за самоубиство, а Ралпх ми је рекао да је напустио школу, важност тражења помоћи постала је очигледнија.

Клинички терапеут и социјални радник Ерица Фрееман специјализовала се за лечење особа са биполарним поремећајем. Поремећај ју је заинтересовао након што је ушла у професионално поље; обавила је опсежно истраживање алтернативних лечења за медицину. Фрееман је успоставио метод терапије који комбинује четири приступа за лечење.

Први приступ који Фрееман користи је рано препознавање симптома. Ово има за циљ да научи појединца да препозна знаке предстојеће епизоде ​​расположења како би могао потражити лечење. Ови симптоми се крећу од осећања безнађа (депресије) до неразумног оптимизма (манија).

Други облик лечења је когнитивна бихевиорална терапија. Фрееман ради на томе да негативне мисаоне обрасце промени у нешто позитивније и конструктивније. То такође укључује спровођење директне промене у понашању и учење како да себи одвратите пажњу када се осећате лоше.

Трећи приступ је интерперсонална терапија социјалним ритмом. То укључује рад на побољшању вештина комуникације пацијента и регулисање њихових осећања како би се смањио ниво стреса.

Последњи корак у процесу је холистичка / медитативна / терапија пажње. То може укључивати медитацију и јогу. То су приступи за које Фрееман верује да се комбиновано могу доказати као ефикасни у лечењу биполарног поремећаја и да један приступ није увек довољан.

"То је дијагноза која носи велику дозу стигме", изјавио је Фрееман. „... Са сваким годинама долази до борбе:„ Како могу управљати овом дијагнозом и имати живот? “Али важно је препознати да је ... могуће њиме управљати довољно ефикасно да не мора мењати њихову способност да раде било шта желе да раде у свом животу “.

Обојица ученика са којима сам разговарао сада су на путу да дипломирају и искусили су побољшање своје способности да остану под контролом свог расположења и накнадног понашања. Луке разговара са психијатром месечно и психологом недељно, а обојица узимају лекове као део свог лечења.

„Ради се о прихватању ... свог живота и отпуштању преосталих негативних стимулуса“, ​​рекао ми је Ралпх. „Стално доносим свесну одлуку да будем оно што желим и преузимам одговорност за своје поступке. Све је у снази воље. "

Поред тражења терапије, Фрееман препоручује да погледате и „Депресијску радну свеску“ Мари Еллен Цопеланд, ауторке која је из прве руке имала искушења са менталним болестима. Фрееман ми је предао свој примерак књиге и отворио сам је на једној од последњих страница, где стоји: „Подсети се како си добар и како је добро бити жив“, нешто на шта сви можемо имати на уму наша потрага за срећом и успехом. Изазови у нашем животу откриваће се у редовним интервалима, али уз подршку заједнице и разумевање расположивих ресурса, појединци могу превазићи ове препреке и на крају напредовати.

* Име је промењено на захтев извора.

Кредит за слику: Флицкр Цреативе Цоммонс / Канцеларија за путовања и туризам у Массацхусеттсу