Поглед у мозак интроверта

У доба друштвених медија, умрежавања и глобалне бескрајне комуникације, интровертирани се често сматрају прилично неефикасним. Сматрају се људима који не би радо изражавали своје мишљење током састанака особља или активно учествовали у сесијама мозга. Често се сматра да нису добри у мултитаскингу или да су посебно харизматични. На забави су ретко у центру пажње, а паметне телефоне често игноришу сатима заредом.

Ових дана, када верујемо да велики задаци захтевају активно учешће великих група људи који раде заједно, бити интроверт могао би бити недостатак.

Али не одбацујте потпуно интроверте: неки од најуспешнијих људи на свету су интроверти. Алберт Ајнштајн, Бил Гејтс, па чак и изумитељ друштвених мрежа Марк Закерберг, сви су самопризнати интровертирани људи. Па како ови људи којима очигледно недостају неке од основних вештина потребних за успешну каријеру успевају да постигну толико тога? Шта чини мозак интровертног толико другачијим и тако посебним?

Бити усамљеник има својих добрих и лоших страна када је реч о здрављу и успеху

Добро је познато да особине личности нису само резултат социјалне условљености - оне имају више везе са генетиком и можданом структуром. Људи се рађају или наслеђују одређене особине личности баш као што наслеђују било које одређене физичке параметре и карактеристике. Ове особине личности доносе своје предности и недостатке. Студије су такође показале анатомску разлику између интровертног и екстровертног мозга. Студије снимања показале су разлике у количинама сиве и беле супстанце у различитим деловима мозга, потврђујући тако да су особине личности чврсто повезане у мозак.

Интроверти не воле продужене социјалне интеракције и осећају се нелагодно на великим друштвеним окупљањима. Интровертима не смета да остану изоловани дуже време. Воле да мисле и сањају. Међутим, ова самонаметнута социјална изолација има своју цену. Нижа социјална интеракција повећава ризик од одређених поремећаја; може негативно утицати на когнитивно функционисање, повећати ризик од метаболичких поремећаја и негативно утицати на имуни систем.

Екстремна социјална изолација и њене негативне последице добро су проучене. Људи који живе у сиротиштима или су затворени на дужи период могу проћи кроз периоде менталне нестабилности, а неки могу имати и халуцинације. Међутим, бити интровертни је различито, а самонаметнута социјална изолација не мора нужно указивати на неактиван мозак или недостатак отпорности на ова здравствена питања. Најновија истраживања показују да ови периоди самоће могу имати позитиван утицај на емоционални и радни живот.

Фокус на креативност

Једна од предности више концентрације на сопствене мисли је побољшана креативност. Интроверти су отворенији за различите идеје; могу имати виши ниво самопоуздања и независности. Интроверте мање брине шта други могу да мисле. Студије су показале да је истакнута карактеристика и научника и уметника несклоност према превише друштвене интеракције: избегавање тога оставља им више времена да се усредсреде на своје идеје.

Интроверти имају више времена за усавршавање својих заната од оних који већину времена проводе у дружењу. Имају времена да схвате своје мисли и искуства. Све ово значи да имају веће шансе да постигну тренутак еуреке.

Међутим, треба схватити да није свака врста социјалног повлачења иста. Нека врста несоцијализације показатељ је психолошких и физичких здравствених проблема. Друштвено повлачење може бити због стидљивости и анксиозности, или због несклоности дружењу. И једно и друго може имати негативан утицај на здравље и не мора нужно побољшати креативност. С друге стране, они који се мање друже само по избору (а не због анксиозности или несклоности) вероватније ће бити здрави и креативни.

Ови налази су важни, јер се раније веровало да нераздруживост може бити штетна. Сада су истраживачи показали да би неокупљивост могла бити чак и корисна. Здрави интроверти више воле да проводе више времена сами, али то не значи потпуно социјално повлачење. Обично би имали довољно социјалне интеракције. Креативни људи више воле да буду сами, а истовремено проводе довољно времена у друштву других.

Истраживачи су такође приметили да и културне разлике могу играти важну улогу. На пример, недруштвена деца у Кини имала су више академских проблема у поређењу са западним колегама. Међутим, ова разлика постаје све мање видљива због глобализације.

Опште је уверење да одређена професија захтева друштвенију личност, а екстроверти су бољи у водећим улогама. Међутим, то није увек тачно, а истраживања показују да много тога зависи од колективне природе запослених. Интровертни шефови су успешнији ако су запослени друштвенији. С друге стране, екстровертни шефови су бољи у руководећој улози ако су запослени мање проактивни.

Медитација, пустињаци и здравље

Ако се осврнемо уназад у људску историју, схватићемо да су самонаметнуту изолацију често практиковали поједини чланови друштва. Испосници би вежбали самоћу да би постигли нирвану. Сањарење у одсуству социјалних интеракција активира такозвани подразумевани режим мозга. Дакле, изолација помаже у консолидацији сећања и осећања, бар до одређене мере. Изолација помаже човеку у поновном организовању мисли. Занимљиво је да када људи изађу из само-наметнуте изолације, вероватно ће се дружити боље и ефикасније.

Истраживачи такође упозоравају да је граница између опасне изолације и корисне самоће прилично нејасна. Екстремна усамљеност може бити донекле штетна или указује на лоше здравље. Вежбање самоће да бисте остали продуктивни и креативни не значи бити потпуно недруштвен. С друге стране, постоји реална опасност за физичко и ментално здравље оних који никада нису сами. Даље, истраживања показују да интроверти имају мање, али чвршће везе са другима што доводи до бољег задовољства у животу и веће среће.

Ако особа не воли превише да се дружи, с њом нема ништа лоше. Важно је да самоћа буде избор особе и да јој се не намеће: чак и класичним интровертима треба мало добрих пријатеља.

РЕФЕРЕНЦЕ

Бовкер, Ј. Ц., Стотски, М. Т., & Еткин, Р. Г. (2017). Како БИС / БАС и психо-бихевиоралне променљиве разликују подтипове социјалног повлачења током одрасле доби. Личност и индивидуалне разлике, 119, 283–288. дои: 10.1016 / ј.плаћен.2017.07.043

Форсман, Л. Ј., де Манзано, О., Карабанов, А., Мадисон, Г., и Уллен, Ф. (2012). Разлике у регионалном волумену мозга повезане са димензијом екстраверзија – интроверзија - студија морфометрије заснована на вокселу. Истраживање неурознаности, 72(1), 59–67. дои: 10.1016 / ј.неурес.2011.10.001

Грант, А., Гино, Ф. и Хофманн, Д. А. (2010). Скривене предности тихих шефова. Харвард Бусинесс Ревиев, (БРОЈ ДЕЦЕМБРА 2010). Преузето са хттпс://хбр.орг/2010/12/тхе-хидден-адвантагес-оф-куиет-боссес

Хатеми, П. К., & МцДермотт, Р. (2012). Генетика политике: откриће, изазови и напредак. Трендови у генетици, 28(10), 525–533. дои: 10.1016 / ј.тиг.2012.07.004

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на награђиваном блогу о здравству и науци и заједници тематизираној мозговима, БраинБлоггер: Мозак интроверта.