Проблеми у вези? Дела говоре више од речи

Саветовање за парове је сјајно, али акције увек говоре више од речи.

Многи од нас су били на радном састанку који је трајао вааааи сувише дуго. Исти људи, говорећи исте ствари, изнова и изнова. Исти људи жале се на мучнину, користећи структуру састанка као прилику да се одушеве о свему што није у реду са компанијом, њеном политиком или њиховим сарадницима.

И не само да се једном изјаве и крену даље. О, не. Жалбу износе неколико пута, често излазећи у дугачке, развучене анегдоте како би мучним детаљима илустрирали колико су ствари лоше.

Љубав је КЉУЧ за одржавање љубави у животу

Са сваком анегдотом ситуација постаје још страшнија и безизлазнија. И баш када нека огорчена душа предложи да се пређе на решења, сви погледају на сат. „Ох, то је ручак. Прегруписајмо се сутра у исто време “.

Једине ствари које су постигнуте на састанцима попут овог - а то су све приче и никаква радња - су осећај узалудности, дубоке иритације и све веће несклоност нашим сарадницима. Што дуже траје, мање вам је стало до решавања проблема или побољшања радног места. Све до чега вам је стало је да се извучете из те смањене, загушљиве сале за састанке и удахнете свеж ваздух напољу.

Сада замислите да овај сценарио укључује мужа и жену у канцеларију брачног саветника.

Иако саветовање и терапија разговором могу учинити чуда за неке људе, други људи који се боре са проблемима у вези сматрају да су они неефикасни или, још горе, штетни. Премало саветника фокусира се на напредак ка практичним, стварним стратегијама за парове који су у кризи.

Уместо тога, неки супружници присуствују недељним посетама где сат времена разговарају о својим проблемима, ископавају пословично мртву мачку и потом је поново сахрањују до следеће недеље. Сесије су често испуњене бесом, упирањем прста и сузама, а парови се често свађају у колима док се возе кући. Све ово онемогућава пару да осети да ће икада једном моћи да сахрани своје проблеме.

Невера је класичан случај. То је једно од најболнијих искустава које пар може доживети и апсолутно је неопходно да супружници почну да предузимају стварне кораке ка опоравку, уместо да само разговарају о томе. (У ствари, ова „радња говори више од речи“ читава је платформа моје књиге Парови у кризи: превазилажење неверства и пријатељства супротног пола.)

Ипак, нису само велики проблеми попут неверства ти који захтевају радње уз (мање) речи. Чак и мања питања могу набујати у главна ако превише причамо о њима.

Шта је решење?

Па, шта је мој предлог? Па, овде је немогуће понудити универзално решење.Оно што могу да вам предложим је да искрено размислите о томе колико често разговарате (и разговарате и разговарате) о својим проблемима. Да ли ваш приступ функционише?

Ако не, угризи се за језик. Уместо тога, нека вам акције говоре уместо вас. Усредсредите се на побољшање квалитета ваших интеракција са супружником. Понудите му да му наточите шољу јутарње кафе. Донеси јој цвеће. Погледајте заједно омиљени филм. Изразите захвалност за све што ваш супружник ради и похвалите га пред децом. Поделите послове. Покушајте да свакодневно олакшате живот супружника.

Када ваш супружник прође, понудите му топли осмех. Дајте приоритет својој емоционалној и сексуалној интимности. Имајте транспарентност у браку у погледу лозинки и приступа технологији. Ставите паметне телефоне у фиоку стола када се вратите кући и повежите се са супружником, уместо да пријатељу пошаљете поруку.

А када будете разговарали, обавезно уклоните тонове критике, презира и одбране у свом гласу и замените их тоновима наклоности, понизности и пријатељства.

Како развести брак

Наравно, о проблемима у вези мора се разговарати. Али верујте ми - ако побољшате интеракцију пре него што разговарате о њима, потрошићете много мање времена на ископавање и поновно сахрањивање мачака које су већ одавно требале да се одмарају.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Престаните да разговарате о својим односима - учините ово уместо тога!