АНКСИОЗНОСТ?

Анксиозност?

Здраво, налетео сам на ову страницу пре само неколико тренутака и осећао сам се као да је веродостојна. Ово је моја прича:

Када сам имао 16 година, био сам веома мотивисан у школи и срећан, а онда одједном, док сам био у купатилу и само прао руке, живот ми се „срушио“. Осећао сам ово врло необично и страшно осећање које ме је протресло читавим телом. Било је врло застрашујуће, али одлучио сам да то пустим. Али то се никада није завршило три дана касније. Тако је тешко устати из кревета, посебно на почетку фазе када је први пут започео, почео сам сам да учим како да се носим с тим, знајући да је сваки дан „застрашујући“. Дозволите ми да истакнем и ову белешку, у то време сам био веома религиозан и сваки дан сам се исповедао, тако да сам био задовољан док се није догодио овај „напад“. Почео сам постепено да мрзим бавећи се својом религијом, јер су ми све непотребне мисли пролазиле кроз главу током молитве. Тако сам се повукао из религије у страху од ових мисли да бих наљутио Бога, иако нисам могао да их контролишем. Те мисли су биле ђаволске и зле. Настављајући даље, упознао сам свог дечка до данас, када сам имао 17 година, ми смо средњошколци драга срца, он је невероватан човек и пуно ми је помогао у решавању проблема. Док опет, једног дана, нисам имао тај изненадни страх од њега и изгубио сам све своје емоције у једном дану и преко ноћи, разговарао сам с њим о томе, јер нисам желео да га изгубим, а у свом срцу и логичном уму знам да волите га и желите да будете с њим, али ове неистините мисли и даље контролишу мој ум, а тиме и осећања. Једноставно не знам како да их се решим. Веома су застрашујуће и подле мисли због којих се плашим, од којих ми срце убрзава, због којих верујем у нешто што није истина и чине то истином .. једноставно не знам. и стално се осећам анксиозно, боли ме врат, осећам се као да се гушим, те мисли преузимају мој живот сваког дана и тренутка .. било каква помоћ? Хвала вам.

Тешко је знати шта може бити погрешно. Оно што бисте могли описати су симптоми анксиозности или напада панике. Нажалост, немам довољно детаља да бих се тако одлучио. Препоручио бих да вас прегледа терапеут. Он или она могу прикупити много више информација о вашој ситуацији.

Када се бавите анксиозношћу, важно је бити што логичнији и што рационалнији. Кључ за лечење анксиозности је присиљавање себе да верујете у стварност у сваком тренутку. Симптоми анксиозности често потичу из немогућности јасног сагледавања стварности. Појединци са анксиозношћу изгубили су способност да то ефикасно учине. Ово је ситуација у којој би терапеут могао бити од помоћи. Терапеут је објективна трећа страна која је такође обучена да се носи са анксиозношћу и другим сродним проблемима менталног здравља. Лекови за анксиозност или антидепресиви могу вам такође пружити олакшање. Картица „пронађи помоћ“ на врху ове странице може вам помоћи да пронађете терапеута у својој заједници. Желим ти пуно среће. Молим те пази.

Др Кристина Рандле