Тешка депресија током 30 година

Већ 30 година патим од тешке депресије. Буквално сам био на свим лековима и комбинацијама наведеним у ПДР-у. Лечим се већ више од двадесет година, имао сам бројне терапеуте и психијатре. Имао сам ЕЦТ. Био сам хоспитализован много пута. Радио сам све од двостраног стимулуса, тапкања енергије, ароматерапије, вежбања, техника опуштања, јоге итд. Имао сам неколико покушаја самоубиства. Не могу да приуштим 10.000 УСД Трансцрансцраниал Стим-а, нити 40.000 УСД за Вагус Нерве, нити новије операције на мозгу, јер су све „експерименталне“. Свакодневно патим од напада хистерије због фрустрације и болова од депресије и анксиозности. Вичем и вриштим „помози ми, помози ми“, „не могу ово више да поднесем“ као мантру. Све што желим је да умрем, јер сам истрошен и исцрпљен. Тако сам уморан од бола. Осећам се као да сам сломљен, али никада нећу умрети. Од мене није остало ништа, а чак је и миран крај живота недостижан. Чак и ово делује као бацање поруке у боцу. Шта да радим?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што сам сазнао за вашу депресију. Тон вашег писма сугерише да се осећате исцрпљено, преплављено депресијом и можда безнадежно. Желим да вам пренесем поруку да има наде и након 30 година тешке депресије. У сваком случају који ми је познат током лечења, депресија се на крају распрши и у многим случајевима потпуно нестане. Има наде.

За многе људе је ствар проналаска правог терапеута. Испробали сте много третмана, али проналажење правог терапеута може учинити све разлике. Обично препоручујем процену најмање пет или 10, а ако је потребно и више. Требали бисте наставити интервјуисати терапеуте док не нађете некога ко вам одговара. Један терапеут може добро радити са једним клијентом, али не и са другим. Разлог за ово може бити тај што се когнитивно оба разликују. Исто важи и за читање књиге. Можда прочитате књигу одређеног аутора о одређеној теми и откријете делимичну или потпуну неповезаност. Можете прочитати другу књигу другог аутора на потпуно исту тему, али текст има сасвим смисла. Која је разлика? Можда сте ви и овај аутор когнитивно на „истој страници“. То је облик комуникације. Ви и први аутор сте говорили мало другачије језике. Ви и други аутор сте говорили истим језиком и тиме је комуникација информација била квантитативно и квалитативно већа. Овај ефекат важи за ауторе, водоинсталатере, лекаре и терапеуте.

Поред интервјуа са другим терапеутима, подстакао бих вас и да прочитате неколико књига. Ови укључују Живот после живота аутор Раимонд Мооди, Пут којим се мање путовало М. Сцотт Пецк-а и Човекова потрага за смислом би Виктор Франкл.

Живот после живота је књига о особама које су имале искуство блиске смрти (НДЕ). Ова књига је посебно добра јер говори о дубоком утицају на став и приступ животу који искуство НДЕ-а може проузроковати. Многи који су га прочитали кажу да им то помаже да у потпуности цене живот на начин на који то нису раније.

Пут којим се мање путовало је класична и ванвременска књига. Пецк расправља о уобичајеним животним проблемима. Обраћа се анксиозности, депресији и томе како неко може променити свој став да би побољшао свој живот. Да бисте стекли увид у важност ове књиге за многе људе, прочитајте критике на Амазону или Барнес & Нобле. Ваша библиотека вероватно има примерак и топло бих је препоручио.

Човекова потрага за смислом може вам показати како да видите све добро у животу. Доктор Франкл је видео добро у животу док је живео у концентрационом логору. То стравично искуство омогућило је стварање логотерапије. Логотерапија се фокусира на идеју да је живот тежак, патња неизбежна, али у патњи се може наћи велики смисао. Обратите посебну пажњу на одељак о томе како створити смисао у свом животу. Доктор Франкл говори о томе како су његове технике радиле са особама које су патиле од тешке депресије и озбиљно су размишљале о самоубиству. Мислим да би вам ова књига могла бити посебно корисна.

Молимо вас да схватите да, иако сте патили, ствари се могу променити. Ваш живот се може побољшати. Има за многе људе, а може и за вас. Молим те пази. Желим ти пуно среће.

Др Кристина Рандле