Парализа сна или поседовање сна
Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8бок, имам 17 година, имам само питање о нечему што ми се дешава већ неко време ... у последње време сањам снове у којима се налазим потпуно парализована, а у неким од тих снова осећам и присуство неких врста. Прије неколико мјесеци сањао сам, гледао сам телевизију у својој дневној соби кад је телевизор почео да зуји, а затим се неколико секунди након тога догодио повјетарац, осјећао сам се као да ме неко додирује с леђа, након неколико минута покушаја да дерем се, вриштим ногом или се померим пробудио сам се ... и данас сам имао сличну, овог пута присуство које сам раније осећао управљало је мојим телом, било је нешто потпуно застрашујуће. помозите да се разуме шта је ово. (17 година, из Канаде)
А.
О: Снови су врло чудне ствари које је тешко разумети у нашем будном, рационалном стању. Неки их пуно оптерећују и шта би могли значити, а други не, као да је то само наш мозак који испљува случајне податке док спавамо. Снови које овде помињете нису ретки. Многи људи сањају снове у којима се осећају парализовано, не могу вриштати, не могу се кретати и уплашени су да се пробуде. Већина тумачења снова тражи теме и основна осећања, уместо да сан тумаче дословно. Тако да бисте могли размислити о томе шта се тренутно догађа у вашем животу због чега се осећате беспомоћно или као да вас на неки начин контролишу. Ако успете да препознате са чиме се борите током будног времена и предузмете кораке за решавање тога, у вашем сну проблеми можда неће бити толико узнемирујући.
На наш сан и наше снове утичу и многе ствари попут употребе дрога и алкохола, стреса, умора, исхране и нивоа вежбања. Општа контрола система може довести до бољег спавања. Такође је препоручљиво да не гледате насилни или стресни ТВ или да играте видео игре пре спавања и да их потпуно елиминишете у посебно стресним периодима живота. Многима је корисно молити се, медитирати или писати дневник пре спавања, тако да то умирује ум и доводи до мирнијег сна.
Све најбоље,
Др Холли Цоунтс
