Средства

Додаци прехрани за болове у леђима

За неке људе чији хронични бол у леђима или врату није адекватно контролисан средствима за ублажавање болова, додаци прехрани могу изгледати као атрактивна опција. Многи додаци исхрани и биљу оглашавани су као лекови за бол и упалу. Док неки људи могу наћи биљке и додатке корисним за олакшавање или смањење боли, важно је знати да ово нису чаробне пилуле које могу излечити бол или депресију која може бити пратећа хронична или болна стања повезана са кичмом.

Разговор са здравственим радником од виталног је значаја пре него што конзумирате било коју врсту додатка. Фото Извор: 123РФ.цом.

Прехрана и додаци исхрани

Јело здраве исхране са пуно воћа, поврћа и интегралних житарица помаже да ваше тело буде у доброј форми. Храна са високим садржајем антиоксиданата, попут зеленог, лиснатог поврћа и бобица, може бити од користи у борби против упале.

Додаци и биљке за које су неки људи сматрали да помажу у смањењу упале и бола укључују оне наведене доле. Међутим, разборито је истаћи да неколико ових додатака може повећати ризик од крварења . Стога се понавља да је разговор са вашим лекаром од виталног значаја пре него што конзумирате било коју врсту додатака.

Додаци

Омега-3 масне киселине

Као што су ланено семе и рибље уље.
Омега-3 масне киселине могу повећати ризик од крварења и потенцијално ометати лекове за разрјеђивање крви попут варфарина (Цоумадин) и аспирина.

Глукозамин хондроитин

Иако неке студије показују да ови додаци могу помоћи у ублажавању болова од артритиса, они нису посебно проучавани као лек за бол у доњем делу леђа.
Глукозамин и хондроитин могу узајамно деловати са лековима за смањење крви као што су варфарин (Цоумадин) и аспирин.

Метилсулфонилметан (МСМ)

Нека истраживања показују да МСМ помаже ублажити артритисне болове.

Бромелаин

Овај ензим може смањити упалу.
Може повећати ризик од крварења, па особе које узимају средство за разрјеђивање крви не би требале узимати овај додатак, а да се претходно нису консултовале са својим лекаром.
Бромелаин може комуницирати са неким антибиотским лековима.
Не узимајте бромелаин ако имате пептички чир.

Биље

Биљке се могу добити у облику таблета, капсула или таблета; чајеви; или тинктуре / течни екстракти.

Куркума

Користи се за смањење упале и бола.
Куркума може повећати ризик од крварења, посебно код људи који узимају лекове за смањење крви.

Ђавоља канџа

Користи се за смањење бола.
Ђавова канџа може повећати ризик од крварења и интеракције са лековима против дијабетеса.
Ђавоља канџа може да утиче на срце и може да створи проблеме особама са жучним каменима.

врба кора

Користи се за ублажавање болова.
Не узимајте белу врбу ако узимате и аспирин или лекове за смањење крви.
Не узимајте врбу бордо ако сте алергични на аспирин или салицилате.
Не давати кора врбе деци млађој од 18 година.

Капсаицин крема

Крема се наноси на кожу како би се смањила бол и упала.
Капсаицин је главна компонента у љутим паприкама чилија.

Ствари које треба запамтити о додацима

Дијететским додацима и биљу није потребно одобрење америчке Управе за храну и лијекове прије него што се продају или продају.
Биљке могу имати лекове на тело.
Производ који се продаје као додатак прехрани и промовира се на његовој етикети као лечење, превенција или лек за одређену болест или стање сматра се неодобреним - и самим тим и илегалним - леком.

Одређени додаци и биље могу бити у интеракцији са лијековима на рецепт и / или без рецепта који већ узимате. Такве интеракције лекова могу да изазову штетне, па чак и потенцијално опасне по животне ефекте.

Посебно је важно да се пре узимања суплемената обратите свом лекару да ли сте трудни, дојите или имате хронично здравствено стање (попут дијабетеса, хипертензије или срчаних болести).

Погледајте изворе

Биљни додаци "природни" не значи увек безбедно. Сјеверноамеричко друштво кичме. Приступљено 16. новембра 2015.

Ниска бол у леђима. Медицински центар Универзитета у Мериленду. хттпс://умм.еду/хеалтх/медицал/алтмед/цондитион/лов-бацк-паин Задња рецензија 20. јануара 2012. Приступљено 16. новембра 2015.

Приручник о здрављу: Бол у леђима. Национални институт за артритис и болести мишићно-коштаног система и коже (НИАМС). Март 2015. хттп://ввв.ниамс.них.гов/Хеалтх_Инфо/Бацк_Паин/ Приступљено 16. новембра 2015.

Питања и одговори о додацима прехрани. Америчка администрација за храну и лекове. хттп://ввв.фда.гов/Фоод/ДиетариСупплементс/КАДиетариСупплементс/уцм191930.хтм#ФДА_роле Последњи пут ажурирано 28. априла 2015. Приступљено 16. новембра 2015.