Запошљавање, срећа због посла утиче на квалитет спавања
Нова лонгитудинална студија британских истраживача открива да незапосленост није само напор при суровом светлу дана - она негативно утиче на то колико се добро спава.
Запослено задовољство на послу утиче и на квалитет спавања, при чему 33 одсто најнезадовољнијих запослених пријављује лош квалитет спавања у поређењу са само 18 процената најзадовољнијих.
Истраживачи су открили да су они који су незапослени више од 40 процената вероватније пријављују потешкоће у спавању него они на послу (који су контролисали старосне и полне разлике).
Анализа раних података из Разумевање друштва Истраживање је показало да су у цјелини најбољи сан пријавили људи са вишим нивоом образовања и ожењени људи. Врста посла који особа обавља такође утиче на сан, с тим што они који раде у рутинским занимањима пријављују лошији сан од оних у професионалним занимањима.
Према др Сара Арбер са Универзитета у Сурреиу, која је анализирала налазе: „С обзиром на везе између сна, социјалних и економских прилика и лошег здравља утврђених у овој и другим анкетама, кампање за промоцију здравља требале би бити отворене за могућност да повећана учесталост проблема са спавањем међу социјално угроженима може бити један од фактора који доводи до њиховог лошијег здравља. “
Разумевање друштва финансира Савет за економска и социјална истраживања, а њиме управља Институт за социјална и економска истраживања (ИСЕР) Универзитета у Ессеку. Слиједи 40.000 домаћинстава у Великој Британији током многих година, а подаци о спавању прикупљаће се годишње.
Иницијална анализа података о спавању прикупљених у првом истраживању такође је открила да је већа вероватноћа да ће жене пријавити проблеме са спавањем у року од 30 минута, 24 процента три или више ноћи недељно, у поређењу са 18 процената мушкараца.
Истраживачи су открили да су проблеми са спавањем три или више ноћи недељно нарочито високи испод 25 година, а затим благо опадају код мушкараца са годинама, али се повећавају са годинама код жена.
Половина мушкараца и жена старијих од 65 година пријављује проблеме са одржавањем спавања три или више ноћи недељно, у поређењу са мање од петине мушкараца и трећином жена млађих од 25 година.
Студија је открила да више мушкараца него жена извештава да хркање или кашљање нарушава њихов сан, 30 посто мушкараца и 20 посто жена више од једном недељно. Такође је утврђено да је већа вероватноћа да ће жене негативно оценити квалитет свог сна, 26 процената у поређењу са 20 процената мушкараца.
Лекови за спавање
- Сваки десети човек пријави да узима лекове за спавање три или више ноћи недељно (9 процената мушкараца и 10 процената жена);
- 25 процената жена и 15 процената мушкараца старијих од 85 година пријављују узимање лекова за спавање три или више ноћи недељно.
Истраживачи који раде на Разумевање друштва такође испитали податке из перспективе рада и спавања. Отприлике 15.000 запослених постављено је питање о раду и начину спавања.
Посао и дужина сна
- 14 процената мушкараца и жена који раде са скраћеним радним временом више од осам сати ноћу, смањивши се на око 6 процената мушкараца и 10 процената жена за оне који раде више од 30 сати недељно, и остајући на овом нивоу чак и за људе раде веома дуго (више од 48 сати недељно);
- Међутим, за људе оба пола који раде дуго радно време доноси повећање краћих периода спавања: 14 процената жена и 11 процената мушкараца који раде више од 48 сати спава мање од шест сати ноћу;
- Лош квалитет спавања чешће пријављују радници са радним временом, а посебно жене: 31 проценат жена са дугим радним временом пријављује лош квалитет спавања у поређењу са само 23 процента оних који раде 31–48 сати недељно;
- Посматрање ових налаза у потпуности сугерише да повећање краћих периода спавања за оне који раде дуге сате није само због временских ограничења већ и других притисака попут стреса.
Менаџерске дужности
Само 6 процената менаџера извештава да више од осам сати спава ноћу, у поређењу са 11 процената оних који немају менаџерске одговорности.
Задовољство послом и спавање
14 одсто испитаника који су најмање задовољни својим послом пријавило је да редовно спава мање од шест сати ноћу, у поређењу са само 8 процената најзадовољнијих послом.
Извор: Универзитет у Ессеку
