Лоше држање повећава осетљивост на бол

Испоставило се да је мама била у праву када је упозорила на лоше ефекте лошег држања тела: Нова студија открива да лоше држање тела може повећати осетљивост на бол.

Слично томе, усвајање доминантног и подложног држања заправо смањује вашу осетљивост на бол, рекли су др Сцотт Вилтермутх и Ванесса К. Бохнс, постдокторант на Универзитету у Торонту.

Нова студија открила је да се једноставним заузимањем доминантнијих поза људи осећају моћнијима, контролиранијима и способнијима да толеришу више невоље.

Од испитаних појединаца, они који су користили најдоминантније држање тела могли су удобно да поднесу више болова од оних којима је додијељен неутралнији или покорнији став.

Поред тога, истраживачи су проширили претходна истраживања која показују да ће држање особе са којом комуницирате утицати на вашу позу и понашање.

У овом случају, Вилтермутх и Бохнс су открили да они који усвајају покорне позе као одговор на доминантну позу свог партнера показују нижи праг бола.

Занимљиво откриће истраживања је да кад год је то физички могуће, људи не би требало да се склупчају у куглу када их боли - радије покушајте седети усправно и одгурнути груди и проширити тело.

Бохнова и Вилтермутхова истраживања сугеришу да савијање у куглу може учинити искуство болнијим, јер ћете се осећати као да немате контролу над својим околностима, што заузврат може појачати ваше ишчекивање бола.

Седећи или стојећи усправно може вам помоћи да створите осећај моћи и контроле који заузврат поступак чине подношљивијим.

На основу претходних истраживања, заузимање моћног, експанзивног држања уместо да стегне тело такође може довести до повишеног тестостерона, што је повезано са повећаном толеранцијом на бол, и смањеног кортизола, што може учинити искуство мање стресним.

Даље, емоционални стрес се такође може ублажити заузимањем доминантног става.

На крају, истраживачи саветују неговатељима да избегавају радње због којих би појединац заузео покорно држање, јер ће се то повећати, а не ублажити стрес и може довести до тога да оштећена особа буде подложнија искуству бола.

Него, неговатељи би требали заузети покорнији положај и предати контролу онима који ће се подвргнути болном поступку како би умањили интензитет искусног бола.

Истраживање је објављено у Часопис за експерименталну социјалну психологију.

Извор: Универзитет Јужне Калифорније