Тип личности и друштвена активност повезана са лишавањем сна

Нова студија открива да изгледа да појединачне особине личности утичу на рањивост појединца на недостатак сна.

Конкретно, истраживачи су открили да на рањивост на недостатак сна утиче интеракција између друштвене активности и типа личности.

Научници су открили да су екстраверти (за разлику од интровертних) који су били изложени 12-сатној социјалној интеракцији били рањивији на накнадно ускраћивање сна од оних који су били изложени идентичном периоду изоловане активности.

Истраживачи су открили да је брзина задатка за психомоторну будност (ПВТ) за екстраверте у социјално обогаћеној групи била знатно спорија у 4 ујутру, 6 ујутру и у подне у поређењу са брзином за екстраверте у социјално сиромашном стању.Претходна друштвена изложеност релативно није утицала на брзину интроверта на ПВТ-у.

„Екстраверти изложени социјално обогаћеном окружењу показали су већу рањивост на накнадно ускраћивање сна него екстраверти који су били изложени идентичном, али социјално сиромашном окружењу“, рекла је главни истражитељ и главни аутор, др. Траци Л. Рупп.

„Друштвено окружење је релативно утицало на способност интроверта да се одупру губитку сна. Све у свему, садашњи резултати би се такође могли тумачити уопштено да би наговестили да искуства будности, заједно са њиховом интеракцијом са индивидуалним карактеристикама, утичу на рањивост на накнадни губитак сна. “

У истраживању је учествовало 48 здравих одраслих између 18 и 39 година. Учесници су били унапред прегледани коришћењем ревидираног НЕО инвентара личности, а на дан доласка у студију класификовани су као екстравертирани (н = 23) или интровертирани (н = 25) помоћу ревидираног Еисенцк-овог упитника за личност.

После ноћи основног сна која је измерена полисомнографијом, учесници су остали будни укупно 36 сати, што је укључивало 12-сатно стање социјалне изложености праћено 22 сата ускраћивања сна. Двадесет и четири учесника насумично су распоређена у „социјално обогаћену групу“, учествујући у контролисаним и структурисаним групним активностима од 10 до 22 сата. и социјалну интеракцију са четири истраживачка техничара.

Активности су укључивале интерактивне игре са картама и плочама, слагалице, групне дискусије и филмове. 24 учесника који су распоређени у „социјално сиромашну групу“ завршили су сличне активности у релативној изолацији у својим приватним собама. Објективна будност мерена је сатним испитивањем, наизменично ПВТ са тестом одржавања будности (МВТ).

Резултати показују да није било значајних разлика у измереним параметрима спавања између екстраверта и интроверта у почетној ноћи. Иако разлике у перформансама ПВТ-а нису биле евидентне током стања социјалне изложености, интроверти су били опрезнији од екстраверта на МВТ-у.

Према ауторима, социјалне интеракције су когнитивно сложена искуства која могу довести до брзог замора у деловима мозга који регулишу пажњу и будност.

Стога, високи нивои социјалне стимулације могу бити повезани са повећањем потреба за сном. Међутим, неки појединци имају отпор сличан особинама према губитку сна, што је изгледа укорењено у генетским разликама. Конкретно, интровертирани могу имати виши ниво кортикалног узбуђења, што им даје већи отпор ускраћивању сна.

Рупп је приметио да резултати могу имати импликације на индустрије које захтевају да радници одржавају будност током периода трајне будности. Потенцијалне последице учинка које проистичу из тимских задатака или самосталног рада могу се разликовати у зависности од особина личности појединца.

„Ови подаци имају практичну важност за рад у радним смјенама и војне оперативне задатке, те теоријске импликације за разумевање фактора индивидуалне разлике који утичу на рањивост или отпорност на губитак сна.“

Истраживање се налази у часопису СПАВАЈТЕ.

Извор: Америчка академија Сееп Медицине