Стварно депресивно
Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8Хвала унапред. Већ неко време се осећам депресивно и патим од тескобе и знам њене разлоге, али изгледа да нико. Чини ми се да за аутсајдера имам све што ми треба у животу што радим и веома сам захвалан на већини тога: новац пристојан износ, породица која ме воли, али која има проблема са разумевањем мене и мојих менталних проблема, јер никада нису имали такву врсту проблема и студирам на престижном колеџу бршљанске лиге. Али у стварности немам никаквог самопоуздања, у основној школи су ме стално малтретирали, али у средњој школи сам имао добре пријатеље и био сам заиста добар ученик. Али на факултету нисам могао да стекнем пријатеље, сви су били попут генија који су истицали и забављали се истовремено, а ја сам покушавао да сакријем своју растућу депресију. Нисам могао да спавам, осећао сам се исцрпљено немотивисано самоубиством и изгубио сам огромну количину килограма који угрожавају здравље мог срца (почео сам да се мучим са успоном степеницама и некада сам био атлетичар). Главно питање је што немам са ким да разговарам ни са једним системом подршке. Говорим својој породици о академским питањима и подржавају ме, али не могу да им кажем о мојим све већим самоубилачким мислима. Немам пријатеља и убија ме да разговарам са својим пријатељима из ХС-а, јер видим да су веома срећни због свог живота и да ми је неугодно разговарати с њима. У прошлости сам имао врло мало пријатеља, јер сам сваке године до школе мењао школу због родитеља. Осећам се попустљиво према мени што не ценим ствари које имам, али такође знам да говори о депресији и да морам да променим ствари. Знам да се можда никада нећу убити због своје породице, а не због себе, али бојим се да ћу једног дана, кад мисли постану јаче и мој живот све више и више пропадати. Последње две године биле су путовање према само-мржњи и менталном уништавању и расипање интелектуалне мотивације. Заиста желим да прихватим живот, да се пријатељи осећају здраво, забављају се ... Уживо. одакле могу почети? Шта могу учинити?
А.
Одмах потражите помоћ. Чини се као да имате депресију и она се само погоршава. Пошто сте на факултету, услуге можете користити у универзитетском саветовалишту. Користите услуге које су вам доступне. Као што сте споменули, постаје вам све теже да разговарате са породицом и пријатељима о својим симптомима. Потребна је стручна помоћ.
Нисте поменули ову забринутост, али тражење стручне помоћи не би требало да изазива осећај срама. Нажалост, многи људи се тако осећају. Они верују да би „требали“ моћи да реше сопствене проблеме и да после одлуче да не траже помоћ. Тражење стручне помоћи врло је мудар избор. Изгледа да ваша депресија расте. Имате мисли о самоубиству. Сваки пут када појединац размишља о самоубиству то је врло озбиљна ситуација. Снажно вас молим да потражите помоћ што је пре могуће. У овом тренутку то би био најмудрији и најефикаснији избор. Желим ти пуно среће. Молим те пази.
Др Кристина Рандле
