Тинејџери седе током викенда

Истраживачи су раније сугерисали да је гојазност адолесцената функција седентарног - или неактивног - начина живота. Нова студија открива да су викенди посебно ниски периоди физичке активности за тинејџере са седећим понашањем, јер изгледа да више времена посвећују седењу испред екрана телевизора или рачунара.

Ново истраживање је проучило начин живота и обрасце понашања 3.278 тинејџера широм Европе и доступност телевизора и рачунара у спаваћим собама адолесцената. Тинејџери у студији били су у доби од 12 до 18 година.

Тинејџери су назначили количину времена које су провели: испред телевизора, рачунара и конзола за игре; повезан са Интернетом; и студирање (ван редовног школског сата). Истраживачи су такође измерили да ли тинејџери гледају ТВ више од 2 сата дневно и где се рачунари, играће конзоле и телевизори налазе у сваком домаћинству.

Истраживачи, предвођени Јуаном П. Реи-Лопезом, открили су да је током недеље једна трећина тинејџера рекла да гледа више од два сата телевизије дневно. Али викендом је ова цифра премашила више од 60 посто тинејџера.

„Наши налази подржавају препоруку Америчке академије за педијатрију да телевизоре не стављају у спаваће собе тинејџера како би смањили количину времена које проводе гледајући телевизију“, каже Реи-Лопез.

„Имати конзолу за игре или телевизор у спаваћој соби утростручује ризик од прекорачења здравствених препорука да не бисте провели више од два сата дневно гледајући телевизију.

„Међутим, поседовање рачунара у спаваћој соби смањује ризик од прекомерног гледања телевизије“, објаснио је истраживач.

Људи који су мање активни и имају више седентарног понашања повезани су са већим здравственим проблемима у претходним студијама. Најновија истраживања сугеришу да постоји јака веза која зависи од дозе код одраслих између броја сати проведених гледајући телевизију и њиховог кардиометаболичког здравља - што више одраслих гледа телевизију, то је њихово кардиометаболичко здравље ниже.

Претходна истраживања такође су показала да прекомерна изложеност медијима може допринети тинејџерској депресији.

Аутори у садашњој студији такође су приметили значајне разлике међу половима у погледу количине времена проведеног у седентарним активностима.

Адолесцентне девојчице више седе у погледу времена проведеног у учењу и сурфовању Интернетом, док дечаци проводе више времена играјући електронске игре.

Тинејџери су повучени из 10 различитих европских градова, укључујући Атину и Хераклион у Грчкој, Дортмунд у Немачкој, Гент у Белгији, Лилле у Француској, Пецс у Мађарској, Рим у Италији, Стоцкхолм у Шведској, Беч у Аустрији и Сарагосу у Шпанији. Студија је била део веће, текуће европске студије ХЕЛЕНА.

Резултати тренутне студије објављени су у часопису Превентивна медицина.

Извор: Шпанска фондација за науку и технологију