Може ли медитација успорити Алцхајмерову болест?
Истраживачи из Бетх Исраел Деацонесс Медицал Центер у Бостону верују да промене мозга могу играти важну улогу у заустављању прогресије Алзхеимерове болести и других деменција.
„Знамо да приближно 50 процената људи којима је дијагностиковано благо когнитивно оштећење - средња фаза између очекиваног опадања нормалног старења и озбиљнијег когнитивног погоршања повезаног са деменцијом - може развити деменцију у року од пет година.
„И на жалост, знамо да тренутно нема лекова одобрених од стране ФДА који могу зауставити тај напредак“, рекла је прва ауторка Ребецца Ервин Веллс, М.Д., М.П.Х.
„Такође знамо да како људи старе, постоји велика корелација између опаженог стреса и Алцхајмерове болести, па смо желели да знамо да ли смањење стреса медитацијом може побољшати когнитивну резерву.“
Резултати студије појављују се на мрежи у Неуронаучна писма.
Велс, неуролог из Баптистичког медицинског центра Ваке Форест у Винстон-Салему, НЦ, вршио је процену одраслих између 55 и 90 година у БИДМЦ-овој јединици за когнитивну неурологију. У истраживање је било укључено 14 одраслих са дијагнозом д благог когнитивног оштећења.
Учесници су рандомизирани два према један или у групу која је учествовала у смањењу стреса заснованог на пажњи (МБСР) користећи медитацију и јогу, или у контролну групу која је примала нормалну негу.
Студијска група састајала се два сата сваке недеље током осам недеља. Такође су учествовали у једнодневним повлачењима за пажњу и подстакнути су да вежбу наставе код куће 15 до 30 минута дневно.
Сви учесници су подвргнути функционалном магнетном резонанцу (фМРИ) на почетку, а затим поново након осам недеља како би се утврдило да ли је дошло до промена у структури мозга или у активности мозга.
„Посебно нас је занимало да погледамо мрежу подразумеваног режима (ДМН) - мождани систем који је ангажован када се људи сећају прошлих догађаја или, на пример, замисле будућност - и хипокампус - део мозга одговоран за емоције, учење и памћење - јер је познато да хипокампус атрофира док људи напредују ка благом когнитивном оштећењу и Алцхајмеровој болести “, рекао је Веллс.
Претходне студије су показале да се хипокампус активира током медитације и да медитатори имају већу концентрацију сиве супстанце хипокампуса.
„Дакле, велико питање је да ли је могуће да МБСР помогне ублажавању опадања појединаца који већ имају неке проблеме са меморијом?“ пита Велс.
Резултати фМРИ снимања показали су да је група која се бавила МБСР значајно побољшала функционалну повезаност у областима мреже са подразумеваним режимом.
Поред тога, како се очекивало, обе групе су имале атрофију хипокампуса, али оне које су вежбале МБСР имале су мање атрофије.
Такође су урађени тестови памћења, али величина узорка студије није била довољна да би се виделе разлике између две групе. Међутим, Веллс и колеге извештавају да већина података сугерише тренд ка побољшању мера сазнања и благостања.
„Ово је мала студија и потребно је више истраживања како би се даље истражили ови резултати, али веома смо узбуђени због ових налаза, јер они сугеришу да МБСР може смањити атрофију хипокампуса и побољшати функционалну повезаност у истим деловима мозга који су највише погођени Алзхеимеровом болешћу болест “, рекао је Веллс.
„МБСР је релативно једноставна интервенција, са врло мало недостатака, која може пружити стварно обећање овим особама које имају врло мало могућности лечења.“
Рекла је да ће будуће студије морати да буду веће и такође ће процењивати когнитивне исходе. „Ако МБСР може помоћи да мало одгоди симптоме когнитивног пада, то може допринети побољшању квалитета живота многих од ових пацијената.“
Извор: Бетх Исраел Деацонесс Медицал Центер
