„Повер Позирање“ може помоћи студентима да се осећају самопоузданије
Према новој немачкој студији која је обухватила више од 100 ученика четвртих разреда, претпоставка доминантног држања тела, названог „позирање снаге“, може помоћи деци да се осећају сигурније у школи.
Налази су објављени у часопису Међународна школска психологија.
Без обзира да ли се осећамо несигурно, иритирано, узбуђено или самопоуздано, држање тела нас често одаје. Али према новој студији, то може деловати и обрнуто: Стајање на самопоуздању може учинити да се човек осећа самопоузданије.
Истраживање о такозваном позирању моћи проучава у којој мери би одређено држање тела могло утицати на човекова осећања и самопоштовање.
У новој студији, истраживачки тим психолога са Универзитета Мартин Лутхер (МЛУ) Халле-Виттенберг и Универзитета Отто Фриедрицх из Бамберга у Немачкој пружају почетне доказе који показују да једноставне позе могу помоћи ученицима да се осећају боље у школи.
„Говором тела није само изражавање осећања, он такође може обликовати како се човек осећа“, рекао је др Роберт Корнер са Института за психологију при МЛУ. „Позирање моћи невербални је израз моћи. Укључује веома смеле гесте и промене у држању тела. “
До сада се већина истраживања бавила проучавањем ефеката на одрасле. Нова студија је прва која је погледала овај ефекат код деце. „Деца од пете године могу да препознају и протумаче телесно држање других“, рекао је психолог.
Студија је обухватила експеримент са 108 ученика четвртих разреда: Једној групи ученика је речено да заузима два отворена и опсежна држања по један минут, док је другој групи наложено да позира склопљених руку испред и спуштених глава.
Ученици су затим завршили низ психолошких тестова. Резултати показују да су деца која су извела више позе снаге указала на боље расположење, веће самопоштовање и позитивнији однос ученика и наставника у поређењу са децом из друге групе. Ефекти су били посебно упечатљиви када су у питању била питања у вези са школом.
„Овде је позирање моћи најјаче утицало на самопоштовање деце“, рекао је Корнер. „Наставници би могли да покушају да виде да ли ова метода помаже њиховим ученицима.“
Међутим, Корнер тврди да се резултати нове студије не смеју умањити у пропорцији и да треба очекивати од ове технике да се контролише. На пример, уочени ефекти били су само краткорочни. Поред тога, све озбиљне емоционалне проблеме или менталне болести морају да лече обучени стручњаци.
Нова студија је у складу са ранијим налазима о позирању моћи; међутим, концепт је и даље донекле контроверзан на пољу психолошких истраживања. Неки налази, који су указивали на ефекте на хормоне или понашање, на пример, нису могли да се понове. Међутим, ово је случај и са другим студијама психологије и другим научним дисциплинама.
„Да бисмо нашу студију учинили још објективнијом и транспарентнијом, претходно смо је регистровали и сву методологију. То значи да смо све унапред прецизирали и да после нисмо могли ништа да променимо “, рекао је Корнер.
Студија је објављена у часопису Међународна школска психологија.
Извор: Универзитет Мартин Лутхер Халле-Виттенберг
