Пазите да се отворите терапеуту

Из Индије: Здраво. Некада сам живео испуњеним животом све до догађаја од пре неколико година који ме је драстично погубио. После тога, живот одавде само иде низбрдо. Од сада сам у депресији, патим врло мало или уопште не спавам с необјашњивим губицима килограма и општом незаинтересованошћу за свакодневне друштвене ситуације. О овоме сам се обратила лекару, али изгледа да лекови нису имали ефекта.Тада сам почео размишљати да би то могло бити ментално питање.
Желео сам да разговарам са стручњаком за ментално здравље, јер сам такође почео да видим необјашњиве ствари и у последње време имам пуно временских празнина. Већ дуго имам понављајуће самоубилачке мисли и моји родитељи су веома бескорисни у овоме - углавном зато што им не верујем довољно да бих им се отворио - и веома ме застрашују да ћу сам разговарати са терапеутом, или мислећи да би ме могао осуђивати или ово погрешно схватити као случај „постојања блуза“.
Оно што знам је да патим са овим више од две године и чини ми се да то не нестаје, а квалитет мог живота утиче и желим да се носим са тим и вратим се на то како сам било пре. У исто време сам врло опрезна да се отворим терапеуту. Како да се бавим овим?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Само лекови обично нису ефикасни у оваквим случајевима. Почетак депресије можете пратити до одређеног догађаја. Вероватно је да поремећај спавања погоршава ствари. Морате разговарати са терапеутом који вам може помоћи да схватите шта се догодило и који вам може пружити потребну подршку док се опорављате.

Разумем да сте опрезни да разговарате са терапеутом. Али управо то морате учинити. Написали сте артикулисано писмо о томе како се осећате и својим забринутостима у вези са терапијом. Предлажем да уговорите састанак и понесете копију писма и овог одговора са собом на први састанак. Дајте га терапеуту. Одмах ће му пружити важне информације о томе како се осећате и како бринете о лечењу. И, молим вас, ако прва посета не прође добро, немојте оцењивати сву терапију као некорисну. Понекад је потребно интервјуисање неколико терапеута пре него што особа пронађе некога за кога осећа да му може веровати.

Желим ти добро.
Др. Марие