Напс анд Дреамс Хелп Ацадемицс
Истраживачи пријављују људе који задремају и сањају задатак који су управо научили да га извршавају боље након буђења од оних који уопште не спавају или оних који спавају, али не пријављују било какве повезане снове.
Студија је пронађена на мрежи у Цуррент Биологи, публикација Целл Пресс.
Ученици у студији су замољени да седе испред екрана рачунара и науче распоред тродимензионалног лавиринта како би могли пронаћи пут до оријентира (дрвета) када су срушени на случајном месту у виртуелни простор пет сати касније.
Они који су смели да дремају и који су се такође сећали да су сањали задатак пронашли су дрво за мање времена.
„Прво смо мислили да сањање мора одражавати процес памћења који побољшава перформансе“, рекао је Роберт Стицкголд са Харвард Медицал Сцхоол.
„Али када погледате садржај снова, било је тешко то тврдити.“
У неколико случајева сањари су рекли да се присећају само музике из рачунарског лавиринта. Један испитаник рекао је да сањају да на одређеним контролним пунктовима у лавиринту има људи, иако прави лабиринт није имао људе или контролне пунктове.
Други је рекао да су сањали о искуству које су прошетали кроз пећине слепих мишева и мислећи да су пећине попут лавиринта.
"Мислимо да су снови ознака да мозак на истом нивоу ради на истом проблему", рекао је Стицкголд.
„Снови могу одражавати покушај мозга да пронађе асоцијације на успомене које би их могле учинити кориснијима у будућности.“
Другим речима, није да су снови довели до бољег памћења, већ да су знак да су други, несвесни делови мозга вредно радили да би се сетили како проћи кроз виртуелни лавиринт. Снови су у основи споредни ефекат тог процеса памћења.
Стицкголд је рекао да можда још увек постоје начини да се овај феномен искористи за побољшање учења и памћења.
На пример, можда је боље учити добро пре него што одете на спавање него поподне или одспавати после периода интензивног поподневног учења.
Уопштеније, људи би могли да примете студијске навике или менталне процесе док су будни због чега сањају о нечему чега треба да се сете.
Можда би се други усмјеренији начини вођења снова могли показати корисним да ваш мозак ноћу ради на ономе што желите.
Али, рекао је Стицкголд, најузбудљивија му је идеја да би овај низ доказа могао расветлити дубље питање које је изгледало готово немогуће решити: Зашто сањамо? Која је његова функција?
„Неки су сањање доживљавали као забаву, али ова студија сугерише да је то нуспроизвод обраде меморије“, рекао је.
Још увек није потпуно јасно да ли морате да се сетите својих снова да бисте искористили погодности, али Стицкголд сумња да не. Напокон, рекао је, људи се углавном сећају само малог дела, не више од 10 до 15 процената својих снова.
Истраживачи се надају да ће наставити своју студију манипулишући окружењем за учење на начине који појачавају укључивање у снове. Такође планирају да проучавају исти феномен након целе ноћи сна за разлику од дремке.
Извор: Целл Пресс
