Предшколске вештине за управљање емоцијама важним за смањење гојазности

Нова истраживања сугеришу вештине самоуправљања како би научили како се носити са околином и управљати емоцијама треба започети током предшколских година.

Истражитељи су открили да су ове вештине важне, јер када деца не науче ефикасне вештине саморегулације током тих раних критичних година, студије су показале да могу бити у већем ризику да постану гојазни.

Један од фактора који је повезан са гојазношћу код деце су рестриктивне праксе храњења од стране примарних неговатеља, што имплицира да то може ометати дететову способност да научи да самостално регулише унос хране.

Није изненађујуће да када дете има прекомерну тежину, родитељи имају тенденцију да користе више контролних, рестриктивних пракси храњења, а комуникација родитеља и детета о тежини и рестриктивном храњењу је често негативна, још један фактор који повећава ризик од гојазности.

Истраживачи са Универзитета у Илиноису верују да генетика детета, повезана са емоцијама и спознајом, такође може играти улогу у овом обрасцу.

Проналажење начина да се разбију обрасци који доводе до гојазности код деце није у томе да се окривљују родитељи, већ подстиче родитеље да пронађу нове стратегије у суочавању са дечијим емоцијама, каже Келли Бост, професор развоја детета на Одељењу за људски развој и породичне студије на Универзитет у Илиноису.

„Неке ствари које родитељи раде, можда не мисле да су повезане са начином на који деца развијају своје прехрамбене навике. Начини на које родитељи реагују или се стресују када се деца узнемире повезани су на индиректан начин “, каже Бост.

„Начин на који одговарамо на ту емоцију може помоћи деци да развију вештине за себе, да се сами регулишу, тако да свакодневни изазови не постану неодољиве ствари којима морају да се баве у вези са храном.

„Такође, када родитељи нуде храну деци кад год су узнемирена, деца могу научити да се носе са својим негативним емоцијама преједањем и почињу да развијају овај однос са храном рано у животу; једење - посебно удобна храна - доноси привремено смирење. Људи то интуитивно разумеју “.

Бост објашњава да је литература показала да родитељи који користе рестриктивне праксе храњења имају децу за коју је већа вероватноћа да ће бити гојазна. Али лонгитудиналне студије такође су показале да прво родитељи примећују и брину се о тежини свог детета, а затим се укључују у рестриктивно храњење. „Тада то постаје више-мање циклус“, каже она.

„Овај образац се развија током времена. Били смо заинтересовани да погледамо шта би могло утицати на овај образац понашања, тако да бисмо могли идентификовати неке факторе који могу или погоршати овај образац или смањити његов ефекат. “

У студији објављеној у Дечија гојазност, Бост, Маргарита Теран-Гарциа, Схарон Донован и Барбара Фиесе, све са Универзитета у Илиноису, идентификују тросмерну интеракцију између индекса телесне масе детета (БМИ), дететовог генотипа и начина на који родитељи реагују на дететово дете негативне емоције у предвиђању рестриктивног храњења.

Занимљиво је да поглед на генетику детета помаже истраживачима да боље разумеју како ће деца вероватно реаговати на стрес.

Користећи податке кохорте СТРОНГ Кидс, истраживачи су испитали информације о стиловима храњења родитеља и како родитељи деце предшколског узраста (2,5 до три године) обично реагују на негативне емоције своје деце. Истраживачи су разматрали ове факторе у комбинацији са генетским подацима детета.

Посебно је истраживачки тим био заинтересован за ген ЦОМТ, ген познат по значајном утицају на емоције и когницију. Овај ген производи протеин са ензиматском функцијом који помаже у регулацији нивоа неуротрансмитера (допамина) у мозгу.

На функцију система ЦОМТ могло би утицати неколико фактора, један од њих су промене произведене генетиком у облику полиморфизама једноструких нуклеотида (СНП). Постоји много врста СНП-а; неки утичу на аминокиселински састав протеина и, у зависности од промене, могу повећати или смањити функцију система ЦОМТ, а самим тим и количину допамина који се акумулира у мозгу.

Истраживачи су проучавали СНП који мења једну аминокиселину на положају 158 протеина, а уобичајени облик валина (ВАЛ) мења се у метионин (МЕТ). „Сви носимо две копије генетских информација - једну од маме, а другу од оца - тако да би мала промена аминокиселина могла имати велике последице“, објашњава Бост.

„Код особе која има Вал / Вал, ЦОМТ систем делује три до четири пута брже него они са другим комбинацијама, и зато акумулира мање допамина у предњем делу мозга.

„Деца која имају бар једну копију Вала имају тенденцију да буду емоционално отпорнија. Они који су носиоци Мет-а имају тенденцију да буду реактивнији на негативне емоције или стрес. “

У новом приступу, истраживачи удружују родитељску литературу заједно са генетиком.

„Знамо да начин на који родитељи реагују на негативне емоције своје деце утиче на развој дечјих образаца одговора током времена. Читав низ литературе повезује поремећај регулације емоција са емоционалним преједањем, поремећајем метаболизма и ризиком од гојазности, чак и почевши од раног узраста. Желели смо да почнемо да интегришемо информације из ових различитих поља како бисмо стекли холистички поглед на интеракције гена и околине у овом критичном периоду живота за развој саморегулације. “

Подаци су прикупљени од групе од 126 деце. Родитељи су попуњавали упитнике, оцењујући како обично реагују на своју децу у уобичајеним ситуацијама, попут детета које се узнемири на рођенданској забави. Узорци пљувачке пружили су генетске информације.

Бост и колеге открили су да су родитељи који ће највероватније користити рестриктивно храњење они који су пријавили чешћу употребу неодговарајућих стратегија регулисања стреса са својом децом - кажњавањем или одбацивањем - и имали децу која су имала већи статус телесне тежине и хомозиготна су за Мет алел. Али исто није нужно важило за децу која су била носиоци Вал-а.

Налази подржавају хипотезу Боста и тима да родитељски приступи у комбинацији са генетским склоностима детета мењају повезаност између БМИ статуса детета и рестриктивног храњења.

Бост додаје да је јединствени део студије тај што показује да на однос између статуса веће телесне тежине детета и употребе рестриктивног храњења од стране родитеља утичу како опште родитељске праксе повезане са регулацијом стреса, тако и генетске склоности деце према реактивности на емоције.

Развијање интервенција које информишу родитеље о регулацији емоција је важно, објашњава Бост. Стратегија треба да укључује учење како се користе реактивне стратегије у изазовним ситуацијама и разумевање да деца могу на различите начине да одговоре на стратегије.

Иако постоје интервенције око подучавања родитеља да обезбеде добру исхрану или како планирати оброк тако да оброци буду мање стресни, Бост верује да би родитељи такође требало да науче стратегије регулације емоција за децу. Ове стратегије треба користити за децу која постају емоционално поремећенија, једу да би се смирила и ако родитељи ограничавају храњење.

Она додаје: „Понекад се начин на који родитељи реагују заснива на њиховом стресу, системима веровања или начину на који су одгајани. Образовање родитеља из перспективе развоја може им помоћи да одговоре на емоције своје деце на начине који ће помоћи њиховој деци да науче да самостално регулишу своје емоције и унос хране.

„Деца нам одговарају на различите начине на основу сопственог темперамента, генотипа и историје интеракција. Одзивно родитељство укључује разумевање који су приступи смањењу стреса најефикаснији за одређено дете. “

Извор: Универзитет у Илиноису