Трајна жаљења могу произаћи из тога што се не живи до „идеалног ја“

Жаљење се може родити због напуштених снова, романсе која се не тражи или због запослења у близини куће, а не због авантуристичког положаја у иностранству. Али, најтрајнија су жаљења она која проистичу из нашег неуспеха да испунимо своје идеално ја, према новом истраживању Универзитета Цорнелл.

У новој студији, истраживачи су открили да људе више прогања жаљење због неиспуњења својих нада, циљева и тежњи него жаљење због неиспуњавања својих дужности, обавеза и одговорности.

Психолог др Том Гиловицх и бивши Цорнелл-ов апсолвент, др Схаи Давидаи, расправљају о својим налазима у чланку „Идеални пут којим се није кренуло“, који се појављује у часопису Емоција.

Истраживање се надовезује на идеју да три елемента чине човеков осећај сопства: стварни, идеални и бивши ја.

Стварно ја чине атрибути за које особа верује да их поседује. Идеално ја су атрибути које би идеално желели да поседују, као што су наде, циљеви, тежње или жеље. Требало би да је особа за коју сматрају да би требало да се заснива на дужностима, обавезама и одговорностима.

Гиловицх и Давидаи анкетирали су стотине учесника током шест студија, описујући разлике између јава и идеала, и тражећи од њих да на основу ових описа наброје и категоризују своја жаљења.

Занимљиво је да су учесници студије рекли да су много чешће искусили жаљење због свог идеалног себе (72 процента насупрот 28 процената) него друге перспективе. Више од половине споменуло је више жаљења због идеалног себе него што би требало да се покаје када их се пита да наведе своја жаљења у досадашњем животу.

Штавише, када су их питали да наведу своје највеће жаљење у животу, 76 посто учесника споменуло је жаљење због тога што нису испунили своје идеално ја.

Зашто неуспеси идеалног себе изазивају тако трајно жаљење?

Очекивања самог себе обично су конкретнија и укључују одређена правила - као што је како се понашати на сахрани - и тако их је лакше испунити. Али жаљења у вези са идеалима имају тенденцију да буду општија: будите добар родитељ и будите добар ментор.

"Па, шта то заправо значи?" Рекао је Гилович. „Не постоје јасни путокази. И увек можете више. “

Истраживање има практичне импликације, рекао је он. Прво, често претпостављамо да нам је прво потребна инспирација пре него што успемо да постигнемо своје идеале. Али значајна количина психолошких истраживања показује да то није тачно, рекао је Гиловицх.

„Као што Нике-ов слоган каже:„ Само уради “, рекао је. „Не чекајте надахнуће, само уроните. Чекање на надахнуће је изговор. Инспирација произлази из бављења неком активношћу “.

А људи често не успевају да постигну своје идеалне циљеве јер су забринути како ће то изгледати другима. На пример, особа би можда желела да научи да пева, али осећа да никада не би могла да дозволи другима да чују колико су лоше.

Опет, каже Гиловицх, само уради то.

„Људи су добротворнији него што мислимо, а такође нас не примећују ни приближно онолико колико мислимо“, рекао је. „Ако вас је то оно што вас спутава - страх од онога што ће други људи мислити и приметити - онда размислите мало више о томе да то једноставно учините.“

Извор: Универзитет Цорнелл