Поверење родитеља може играти улогу у дечијем спавању

Према новом истраживању заснованом на истраживању, на трајање дечијег сна може утицати колико су родитељи сигурни у своје способности да помогну деци да се наспавају.

Дужи сан деце био је повезан и са временом колико су родитељи спавали сами.

Налази сугеришу да би напори на решавању лоших навика спавања код деце могли бити ефикаснији уз породичне интервенције.

Према истраживању, 57 посто родитеља пријавило је да се осећају „врло“ или „изузетно“ уверени да могу помоћи свом детету да се наспава. Деца родитеља са већим самопоуздањем добила су отприлике 0,67 сата више дневно. Резултати су остали након контроле других фактора као што су старост детета, пол, раса / етничка припадност и образовање родитеља.

Студија је такође открила да је трајање спавања деце 0,09 сата дневно дуже за сваких сат времена повећања трајања спавања родитеља.

„Наша студија сугерише да су едукација родитеља о сопственом здрављу спавања и промовисање повећаног поверења у њихову способност да деци помогну да се довољно наспавају потенцијална подручја интервенције за повећање трајања спавања детета, било кроз формалне програме или у канцеларији педијатра“, рекао је оловни аутор Цоринна Реа, доктор медицине, инструктор педијатрије на Медицинском факултету Харвард и лекар у Бостонској дечјој болници.

Деца узраста од шест до 12 година требало би да редовно спавају девет до 12 сати у 24 сата како би промовисали оптимално здравље, наводи Америчка академија медицине спавања. Уобичајено спавање мање од броја препоручених сати повезано је са пажњом, понашањем и проблемима у учењу и повећава ризике по здравље и безбедност.

Истраживачи су такође истражили и друге потенцијалне везе између трајања дететовог спавања и понашања и пракси родитеља, укључујући време на екрану, физичку активност и ограничења гледања дечијег ТВ-а. Изненађујуће, након прилагођавања демографским карактеристикама, ови фактори нису били значајно повезани са трајањем спавања детета.

„Наши резултати такође могу да сугеришу да понашања појединих родитеља не одражавају„ породични начин живота “, већ да је родитељски сан директно повезан са дечијим сном, без обзира на понашање других“, рекла је Реа.

У истраживању је учествовало 790 родитеља просечне старости 41 годину и њихова деца узраста од шест до 12 година која су учествовала у рандомизираном контролисаном испитивању гојазности. Обучени асистенти за истраживање спроводили су анкету над родитељима путем телефона. Око 92 посто испитаника биле су мајке. Просечно дневно трајање спавања било је 6,9 сати за родитеље и 9,2 сата за децу.

Аутори примећују да постоји неколико понашања родитеља која могу утицати на везу између трајања спавања родитеља и детета. На пример, родитељи могу утицати на трајање спавања детета служећи му као узор, подстичући и подржавајући здрав избор детета или успостављајући породично време за спавање.

Резултати студије су објављени у Часопис за клиничку медицину спавања.

Извор: Америчка академија медицине спавања