Анкета: 1 од 3 Американца користи помагала за спавање без обавештавања о документу

Старији Американци тешко могу да спавају, јер нова анкета открива да 46 посто појединаца пријављује проблеме са заспањем једне или више ноћи недељно. Штавише, изгледа да већина Американаца верује да је лош сан нормална карактеристика старења.

Истражитељи Универзитета у Мицхигану спровели су националну анкету о здравом старењу на националном узорку старијих људи и открили да више од једне трећине учесника анкете користи неку врсту лекова да помогне да заспи ноћу.

Испитаници су известили да нису обавестили свог лекара да им сан представља проблем. Половина је веровала - нетачно - да проблеми са спавањем природно долазе с годинама.

Истражитељи објашњавају да они који се окрену лековима можда неће схватити да помагала на рецепт, без рецепта, па чак и „природна“ средства за спавање носе здравствене ризике - посебно за старије одрасле особе - било сама, било у комбинацији са другим супстанцама.

У ствари, националне смернице снажно упозоравају на употребу лекова за спавање на рецепт од стране људи старијих од 65 година.

Упркос томе, национално репрезентативна анкета међу људима старости од 65 до 80 година открила је да осам посто старијих људи редовно или повремено узима лекове за спавање на рецепт. Међу онима који пријављују проблеме са спавањем три или више ноћи недељно, 23 процента користи лек за спавање на рецепт.

Већина оних који користе такве лекове да би им помогли да спавају узимали су их годинама. Произвођачи и америчка Управа за храну и лекове кажу да су такви лекови само за краткотрајну употребу.

Истраживачи објашњавају да проблеми са спавањем нису неуобичајени и да лекови нису једино решење.

„Иако се проблеми са спавањем могу догодити у било којој доби и из многих разлога, они се не могу излечити узимањем таблета, било на рецепт, било на рецепт, без обзира на то што рекламе на телевизији кажу“, рекао је директор анкете Преети Малани, доктор медицине, лекар са Универзитета у Мичигену, обучен за геријатријску медицину.

„Неки од ових лекова могу створити велике проблеме код старијих одраслих, од падова и проблема са памћењем до збуњености и затвора“, чак и ако се продају без рецепта.

„Први корак за свакога ко редовно има проблема са спавањем требало би да буде разговор са лекаром о томе“, рекла је.

„Наша анкета показује да је готово две трећине оних који су то учинили добило корисне савете, али велики проценат оних који имају проблема са спавањем једноставно нису разговарали о томе.“

Она примећује да су навике спавања које нису засноване на лековима први избор за побољшање сна код старијих људи. Све у свему, 46 процената анкетираних имало је проблема са заспањем једне или више ноћи недељно. Петнаест посто испитаника анкете рекло је да има проблема са заспањем три или више ноћи недељно.

Остала здравствена стања могу допринети потешкоћама са спавањем. Двадесет и три посто испитаника који су имали проблема са спавањем рекло је да је то због бола. А 40 посто оних са честим проблемима са спавањем рекло је да је њихово укупно здравље поштено или лоше. Остали разлози за проблеме са спавањем су укључивали ноћно устајање да бисте користили купатило и бригу или стрес.

Несаница и други неправилни обрасци спавања могу ометати дневно функционисање и повезани су са проблемима памћења, депресијом и повећаним ризиком од падова и незгода. Упркос томе, многи су рекли да проблеме са спавањем не виде као здравствени проблем - у ствари, ово уверење је био најчешћи разлог због којег су испитаници на анкетама рекли да са својим лекаром нису разговарали о сну.

Ово такође наглашава потребу да лекари питају старије пацијенте о њиховим навикама спавања и о томе шта раде да би решили било какве проблеме које можда имају.

„Знамо да је спавање пресудан фактор за свеукупно здравље како старимо, а ово ново истраживање истиче проблеме са спавањем и као значајан здравствени проблем за старије одрасле и као недовољно признато од стране пацијената и њихових пружалаца“, рекла је др Алисон Бриант .Д., Виши потпредседник истраживања за ААРП.

„Морамо помоћи људима да схвате да недостатак сна није само природни део старења.“

Све у свему, 14 процената испитаника на анкети рекло је да редовно узимају лекове за спавање на рецепт, лекове против болова на рецепт, помоћна средства за спавање без рецепта или биљни додатак који им помаже да спавају. Још 23 процента повремено је користило једну од ових опција; већина повремених корисника рекла је да су одабрали ОТЦ помагала за спавање.

Најновији критеријуми спавања које је утврдило Америчко друштво за геријатрију, а које усмеравају употребу лекова код старијих људи, снажно упозоравају на употребу лекова за спавање на рецепт, који се продају под именима као што су Амбиен, Лунеста и Соната.

У међувремену, иако се ОТЦ помагала за спавање могу купити без лекарског упутства или рецепта, они и даље носе здравствене ризике за старије људе, рекао је Малани. Већина њих садржи дифенхидрамин, антихистаминик који може да изазове нежељене ефекте као што су конфузија, задржавање урина и затвор.

Међу испитаницима са честим проблемима са спавањем који су повремено узимали нешто да им помогну да спавају, ОТЦ лекови за спавање били су најчешћи избор. Али међу онима који су имали честе проблеме са спавањем и који су редовно узимали нешто да покушају да спавају, лекови за спавање на рецепт били су најчешћа опција, са 17 посто корисника.

Употреба мелатонина и других биљних лекова може се сматрати сигурнијом, али мање се зна о њиховим потенцијалним нежељеним ефектима и они нису предмет поступка одобрења ФДА за лекове, рекао је Малани. Али свако питање које подстакне некога да редовно купује безрецептне или биљне лекове је нешто о чему би требало да разговарају са својим лекаром, додала је она.

Извор: Универзитет у Мицхигану