Уживање у тренутку путем сликања мозга

Ново истраживање покушава квантификовати начин на који су неки људи бољи од других у емоционалном тренутку.

За неке гледање прелепог заласка сунца може покренути позитивне емоције које се настављају током целе вечери. Позитивне емоције заузврат побољшавају благостање.

„Важно је узети у обзир не само колико емоција имате, већ и колико дуго те емоције трају“, рекао је др Аарон Хеллер, бивши студент постдипломског студија на Универзитету Висцонсин-Мадисон и тренутни доцент психологије на Универзитету. из Мајамија.

„Гледамо како једна особа може много да ужива у том прелепом заласку сунца или незаборавном оброку, али како друга особа која је подложна депресији не може да ужива у том заласку и те позитивне емоције брзо спласну.“

Налази Хеллера и колега појављују се у Тхе Јоурнал оф Неуросциенце. Истраживачи сугеришу да трајање активности у одређеним круговима мозга, чак и током релативно кратких временских периода, може да предвиди постојаност позитивних емоција особе неколико минута и сати.

Резултати и јединствени дизајн студије доприносе растућем разумевању како се ментални поремећаји попут депресије могу манифестовати у мозгу. Према Светској здравственој организацији, депресија погађа више од 350 милиона људи широм света.

До сада су истраживачи испитивали уживање и утицај осећања на појединце било у лабораторији или у стварном окружењу, али не и код истих људи и подстицаја.

Хеллер је рекао да је студија једна од првих те врсте која је извела исти експеримент из лабораторије у поље, док је реакције емоција у оба окружења повезала са неуронском активношћу у мозгу.

Током студије, отприлике 100 одраслих учесника играло је кратку игру погађања и одговарало на питања о својим осећањима када их је на то питао паметни телефон током 10 дана. Игра погађања учесницима је дала следећа упутства: „Рачунар је изабрао број пет. Молим вас погодите да ли ће следећи број бити већи или мањи од пет. “

Учесници би на основу свог одговора освојили новац или ништа. Победа је имала за циљ да људима навали позитивне емоције, док је победа имала за циљ да створи негативна осећања.

Поред тога, Хеллер и колеге желели су да сазнају колико дуго су се те емоције задржале након игре, па су постављали низ питања у просеку сваких 15 минута након тога да би стекли осећај да ли људи уживају у позитивним или негативним осећањима или ни једно ни друго.

Исти учесници су играли игру погађања док су научници током игре сакупљали функционалне МР снимке свог мозга. Појединци са упорнијом активацијом дела мозга повезаног са наградама и учењем награда, названим вентрални стриатум, пријавили су позитивне емоције које су се одржавале дужи временски период након игре.

Величина активације у другом делу мозга одговорном за извршно функционисање, дорзалном бочном префронталном кортексу, предвидела је колико ће се позитивне емоције особе повећати одмах након награде.

Рицхард Давидсон, др., Виши аутор рада, рекао је да је неурални образац примећен у новој студији, посебно у вентралном стриатуму, такође предвидео виши ниво благостања у претходним студијама.Додаје да би праксе попут „љубазности“ и саосећања са другима, чији је циљ гајење одређених облика позитивних емоција, могле помоћи у повећању уживања.

„Методолошке иновације приказане у овој студији могу се применити за проучавање утицаја једноставних облика медитације на оба извештаја о постојаним позитивним емоцијама узоркованим у стварном контексту, као и на одрживу вентрално-стријаталну активацију измерену у лабораторији“, рекао је он.

Хеллер наглашава да да би се извукли већи закључци, истраживање треба поновити и кренути у новим правцима, укључујући и негативне емоције, али напомиње да рад ствара могућности за истраживање „дозе“ или количине изложености позитивном искуству које може произвести трајне позитивне емоције.

„Већина пацијената проводи само један сат недељно у психотерапији. То је мање од једног процента њиховог времена буђења, тако да је чињеница да се ишта уопште мења прилично невероватна “, каже он.

„Идеја је ако можемо да користимо технологију мобилних телефона да бисмо пружили сличне подстицаје да бисмо људима помогли да одрже позитивне емоције током недеље, можда ћемо моћи да створимо брже промене у можданим мрежама које доводе до побољшања расположења.“

Извор: Универзитет Висцонсин-Мадисон / ЕурекАлерт