Тренинг пажљивости може имати користи од управљања бесом код мушкараца

Ново истраживање сугерише да тренинг с пажњом може помоћи мушкарцима да науче да контролишу свој бес и да буду мање насилни према свом партнеру.

Истраживачи верују да је последњих неколико месеци било посебно тешко за људе који живе у насилној вези.

„За многе људе је искључење било екстремна ситуација са великим стресом. Они од нас који радимо са људима на управљању бесом били смо заиста забринути због онога што се може догађати унутар четири зида њихових домова “, рекла је Мерете Берг Нессет, докторска кандидаткиња на Норвешком универзитету за науку и технологију.

Много година Нессет је радио на лечењу бесних људи који туку, вичу и прете. Тренутно ради на докторату на Норвешком универзитету за науку и технологију и својим истраживањима на исту тему.

Истражитељи примећују да је ЦОВИД-19 узео данак. Људи су остали без посла. Нико није сасвим сигуран шта ће се догодити са економијом. Многи људи се осећају несигурно у погледу будућности.

„Знамо да су финансијске потешкоће, незапосленост и психолошки изазови повезани са агресијом и насиљем. Ниво стреса се очигледно повећава када родитељи такође постану одговорни за подучавање своје деце код куће. Ситуације које су већ тешке ескалирале су за многе људе који су имали сукобе од раније или су имали ментални проблем, јер је мање прилика да се побегну “, каже Нессет.

Студија се појављује у БМЦ психијатрија.

Истражитељи верују да резултати студије показују да има наде. У истраживању је Нессет поделио 125 мушкараца који су се обратили за помоћ у управљању бесом у две групе. Једна група је примала когнитивно-бихејвиоралну групну терапију користећи такозвани Брøсет модел.

Друга група је учествовала у курсу за управљање стресом заснован на пажњи. Партнери из обе групе учествовали су кроз неколико анкета спроведених пре, током и после третмана.

Резултати након третмана били су подједнако добри за обе групе:

• пре лечења, 60 посто мушкараца починило је сексуално насиље над својим партнерским везама. Односно, тражили су секс или претили сексом са партнером. Готово нико није пријавио такве насилне епизоде ​​након лечења;
• пре лечења, 85 посто мушкараца пријавило је физичко насиље. Велики проценат је починио насиље које је проузроковало штету партнеру. После лечења, овај проценат је пао на 10 процената;
• пре третмана, 87 процената учесника пријавило је психолошко или емоционално насиље, попут претњи и погрдних коментара. Овај број је опао за 25 процената, али није био тако драматичан пад као код осталих врста насиља.

Нессет је рекао да је потребно пуно времена да се осећате сигурно.

„Постојао је висок ниво сексуалног и физичког насиља пре почетка лечења. Било је више него што смо раније замислили. Када смо проверили шта су партнери доживели, добили смо мало другачију слику о томе шта се заправо догађа.

„Знамо да је много љутитих мушкараца ударало своје партнере, али били смо изненађени да је толико пуно људи извршило сексуалне нападе. У овом тренутку договор између супруга и партнера био је низак - то јест, партнер је пријавио више случајева него мушкарац “, рекао је Нессет.

Позадина студије била је да се провери да ли лечење поремећаја расположења помоћу Брøсет модела има ефекта. У великом броју студија контролна група је примала плацебо или није лечена.

„На несрећу, око 25 посто свих убистава у Норвешкој су партнерска убиства. Будући да је породично насиље проблем јавног здравља са великим здравственим последицама за оне који су изложени насиљу, сматрали смо неетичним ако не понудимо лечење. Дакле, оно што смо проучавали је ефикасност две врсте лечења. Обоје су радили “, рекао је Нессет.

Један третман је укључивао осам групних сесија у типу тренинга пажљивости званом МБСР или смањењу стреса заснованом на пажњи. Курс није дизајниран посебно за управљање бесом, већ за болести уопште, а садржај је унапред дефинисан, без обзира на то зашто је било ко био на курсу.

Други третман је обухватио 15 сесија когнитивно-бихевиоралне групне терапије. Програм је развијен у болници Ст. Олавс и назива се Брøсет модел. Терапија има различите фазе, а прва фаза је заустављање насиља. Према Нессету, то можете учинити без разумевања зашто постајете насилни.

Након ове фазе истражујете обрасце насиља и мапирате ситуације које за вас покрећу насиље, које мисли и осећања настају и које се радње понављају.

„Неке људе који су насилни лако увреди. Током лечења, учесници сазнају због чега се осећају увређено, на које мисли и осећања треба да обрате посебну пажњу, а ми креирамо акционе планове како се могу носити са негативним емоцијама без употребе насиља. Много третмана односи се на разумевање себе “, рекао је Нессет.

Каже да је пад насиља био већи него што је очекивала. „Нисам очекивао да ће пад бити тако велик. Заиста је обећавајуће да третман делује “, рекао је Нессет.

Извор: Норвешки универзитет за науку и технологију