Поремећаји расположења повезани са губитком сна код тинејџера

Губитак сна и хронични недостатак спавања проблем су за многу децу и тинејџере. Буђење до касно и рано буђење за посао или школу постало је начин живота, посебно са све већом употребом телефона и таблета до касно у ноћ.

Истраживачи, међутим, брину да би ово заостајање у социјалном млазу могло довести до озбиљних здравствених и менталних ризика. Нова студија сугерише да би тинејџерима чак и кратак период ограничења спавања могао дугорочно повећати ризик од депресије и зависности.

Истражитељи Универзитета у Питтсбургху позвали су 35 учесника, старости 11,5-15 година, у лабораторију за спавање на две ноћи. Половина учесника је спавала 10 сати, док је друга половина спавала само четири сата. Недељу дана касније, вратили су се у лабораторију још две ноћи и усвојили супротан распоред спавања од њихове прве посете.

Сваки пут када су посетили лабораторију, учесници су били подвргнути скенирању мозга док су играли игру која је подразумевала добијање новчаних награда од 10 долара и једног долара. На крају сваке посете тинејџери су одговарали на питања која су мерила њихово емоционално функционисање, као и симптоме депресије.

Резултати снимања мозга показали су да је лишавање сна утицало на путамен, подручје мозга које игра улогу у циљевима заснованим на кретању и учењу из награда.

Када су учесници били успавани, а награда у игри коју су играли већа, путамен је мање реаговао. У одморном стању, регион мозга није показивао никакву разлику између услова високе и ниске награде.

Водећи истраживачи Др. Петер Франзен и Ерика Форбес такође су пронашли везе између ограничења спавања и расположења. Конкретно, откривено је да су после ноћи ограниченог сна учесници који су имали мање активације у путамену такође пријавили више симптома депресије.

Ово је у складу са налазима из велике литературе о студијама о депресији и наградним круговима који сугеришу да депресију карактерише мање активности у систему награђивања мозга.

Истраживачи верују да ускраћивање сна у периоду од тинејџера до тинејџера може ометати начин на који мозак обрађује награде. Потешкоће у обради награда би тада могле пореметити расположење и довести особу у ризик од депресије, као и због ризичног понашања и зависности.

Извор: Амерички колеџ за неуропсихофармакологију