Тренинг пажљивости побољшава квалитет живота са КВЧБ

Ново истраживање сугерише да су медитација и друге технике засноване на пажњи корисне терапије за ублажавање стреса и анксиозности код особа са инфламаторним болестима црева (ИБД).

ИБД је хронична болест која је често повезана са непрекидним стресом, анксиозношћу, депресијом и општим падом квалитета живота.

„Наша студија пружа подршку изводљивости, прихватљивости и ефикасности прилагођене групне интервенције засноване на пажњи за пацијенте са КВЧБ“, закључује извештај истраживања др. Давид Цастле.

Цастле и колеге испитали су вредност техника пажљивости за смањење симптома и рецидива ИБД. Да би то урадили, проценили су програм смањења стреса заснованог на пажњи (МБСР) прилагођен за 60 одраслих особа са КВЧБ: Кроновом болешћу или улцерозним колитисом.

Просечна старост пацијената била је 36 година, а просечно трајање ИБД 11 година. Двадесет четири пацијента су имала активну болест у време студије.

Интервенција МБСР састојала се од осам недељних групних сесија плус једнодневне интензивне сесије, које је водио искусни инструктор. Програм је укључивао вођене медитације, вежбе осмишљене да појачају пажњу у свакодневном животу и групне дискусије о изазовима и искуствима. Учесници су такође били подстакнути да свакодневно изводе „медитацију пажње“ код куће.

Тридесет три пацијента сложила су се да учествују у интервенцији МБСР, од којих је 27 завршило програм. Оцене менталног здравља, квалитета живота и пажљивости упоређене су са оценама од 27 пацијената који су одлучили да не учествују (углавном због времена путовања).

Учесници МБСР имали су већа смањења резултата анксиозности и депресије, као и побољшање физичког и психолошког квалитета живота. Такође су имали веће оцене на упитнику који мери различите аспекте пажљивости - на пример, свест о унутрашњим и спољним искуствима.

Шест месеци касније, учесници МБСР-а и даље су имали значајно смањење депресије и побољшање квалитета живота, са трендом ка смањењу анксиозности. Пацијенти су били изузетно задовољни интервенцијом пажљивости.

Анксиозност, депресија и смањени квалитет живота су чести код пацијената са ИБД-ом. Психолошки поремећај може довести до повећања симптома ИБД и играти улогу у покретању појаве болести. Претходне студије су показале користи МБСР за пацијенте са широким спектром физичких болести, али постоје ограничени докази о интервенцијама заснованим на пажњи код пацијената са ИБД.

Нови резултати показују да је приступ МБСР изводљив и добро прихваћен од стране пацијената са ИБД-ом. Студија такође сугерише да обучавање пацијената праксама пажљивости које треба следити у свакодневном животу може довести до значајних и трајних користи, укључујући смањену психолошку невољу и побољшан квалитет живота.

Др. Цастле каже: „Овај рад појачава интеракцију између физичког и менталног аспекта функционисања и подвлачи важност адресирања оба аспекта код свих наших пацијената.“

Истраживачи указују на нека важна ограничења своје студије - укључујући чињеницу да пацијенти нису насумично распоређивани у МБСР и контролне групе. Такође примећују да студија није проценила утицај на мере активности болести, укључујући ракете ИБД.

Упркос уоченим благодатима техника пажљивости за ИБД, истраживачи позивају на дизајн истраживања који укључује контролну групу која ће јасно проценити ефикасност интервенције.

Студија је објављена у Запаљенске болести црева, званични часопис Црохн’с & Цолитис Фоундатион оф Америца (ЦЦФА).

Извор: ВОЛТЕРС КЛУВЕР ХЕАЛТХ / ЕурекАлерт