Стоневаллинг: Како то можете излечити

Након читања мог чланка „Разоружавање четворице коњаника који угрожавају брак“, читатељ који је затражио анонимност ми пише:

„Сјајна колона ... можда се у будућности можете усредсредити на зидање камена ... и шта је узрок томе. Сећам се да је моја сада бивша супруга стегла руке и (фигуративно) ударала ногом и завршила дискусију са „Па, тако ја то осећам“. Разговор је био завршен кад сам помислио да тек почиње.

„Ретроспективно, био сам много вербалније спретнији од ње. Имам нешто што мислим да је типичан мушки стил комуникације који је директан, такмичарски и борбен, изазивајући мог „противника.“ То је као спорт, игра.

„Тада ... видео сам ово конструктивним, начином на који се могу испитати питања и доћи до закључка. Оно што сада видим је да ово ствара препреку када комуницирам у љубавном односу са женом, посебно женом која има - врло често! - индиректни стил комуникације, игра око питања, тражи консензус и покушава да избегне борбену расправу.

„Ово видим у непрофитној управи на којој сам. Жене желе да наставе даље и неће директно износити своја осећања. Мушкарци су тупи и не повређују своја осећања када им се супротставе, они само желе да преговарају, донесу одлуку и крену даље. Жене се осећају злостављано и кажу ’Не чујете нас.’ Па, чуле смо вас, па хајде да расправљамо, договоримо се и идемо даље ... али жене углавном не раде на тај начин ... Има простора за кретање са обе стране. Жене могу бити директније и не осећати се повређеним када им се супротстављају (то није лично), а мушкарци могу препознати женску потребу за дискусијом, дискусијом, дискусијом и тражењем консензуса без конфронтације.

"Шта ти мислиш?"

Мој одговор:

Колико вам је ово морало бити тешко, посебно у браку. Иако изгледа да мислите да су већина људи који зидају зидове жене, то није тачно.

Мушкарци чешће постављају зидове од жена. Брачни истраживач и психолог, др Јохн Готтман, открио је да су осамдесет и пет посто оних који зидају зидове мушкарци. Препознаје да је зидање мушког камена врло узнемирујуће за жене, повећавајући њихово физиолошко узбуђење (приказано повећаним пулсом, итд.) И интензивирајући њихово бављење тим проблемом.

Како се разликују мушки и женски мозак

Логично је да мушкарци чешће од жена постављају зидове због онога што наука о мозгу открива. Генерално, женски мозак је развијенији у области осећања, вербалних и међуљудских вештина повезивања. Мозак мушкараца је развијенији у области решавања проблема и логичких процеса.

Дакле, разумљиво је да ће се човек осећати преплављено или неадекватно да се носи са изражавањем осећања која има потешкоћа у обради. Можда осећа да му је набачен проблем који не може да реши. Затвара се или се повлачи како би се заштитио од доживљавања неподношљиве нелагодности или неспособности.

Да, неке жене имају потешкоћа да поседују осећања и да се носе са њима. А неки мушкарци су вербални и угодно им је да се конструктивно носе са својим осећањима и да чују како други изражавају своја.

Како можете охрабрити партнера који често зидове зидовима комуницира директније?

Савети за повезивање са каменарима

Заправо је горе наведени коментатор раније написао да су он и његова бивша супруга одржавали недељни састанак док су још увек били заједно - и користили једноставне агенде, смернице и позитивне вештине комуникације описане у Брачни састанци за трајну љубав: 30 минута до везе коју сте увек желели -„Вероватно бисмо се и даље венчали.“

Брачни састанци су нежни разговори који користе позитивне технике комуникације. Самопричање и изјаве о ја су неколико таквих, које треба користити током састанака и у другим случајевима.

Спречавање Стоневаллинга

Самоговор може да вас покрене од осећаја повреде и од тога да себи кажете: „Не воли ме“ када вас зидају каменом, па да препознате да ли он или она бежи од осећаја презадовољности или неспособности. Уместо да то схватите лично, можете себи да кажете: „Потребна му је пауза да се прегрупише.“

Коришћењем И-изјава можете помоћи партнеру да вас отвори. Покушајте да кажете унапред за разговор који сматрате да би вас могло бити тешко чути: „Само желим да кажем како се осећам. Желим да ме чујете без покушаја да поправим било шта. “ Можете да додате, „Волео бих да, након што се изразим, кажете нешто попут„ чујем те “,„ разумем “или само климнете главом да то саопштите.“

Изјављујући унапред шта желите, уклањате опажену претњу са слике и тиме олакшавате партнеру да се држи.

Када користите ове и друге позитивне вештине комуникације, ваш партнер ће вероватно постати удобнији, непосреднији и бржи.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!