Вежба високог интензитета може успорити Паркинсонову болест

Иако се вежбање увек препоручивало особама са Паркинсоновом болешћу (ПД), нова студија сада сугерише да врло интензивна вежба која се изводи три пута недељно може да спречи погоршање симптома.

Раније су прописи за вежбање за особе са ПД укључивали ритмичке активности, поступке за равнотежу и координацију и традиционалне вежбе за снагу, флексибилност и издржљивост.

Научници са Северозападне медицине и Медицинског факултета Универзитета у Колораду сада кажу да су вежбе високог интензитета три пута недељно безбедне за особе са Паркинсоновом болешћу у раној фази. Истражитељи су такође открили да активност смањује погоршање моторичких симптома, што је знак болести.

Суђење на више места у фази 2 било је прво које је тестирало ефекте вежбања високог интензитета на пацијенте са Паркинсоновом болешћу. ПД је други најчешћи неуродегенеративни поремећај и најчешћи поремећај кретања, који погађа више од милион људи у Сједињеним Државама.

Раније се мислило да је вежбање високог интензитета превише физички стресно за особе са Паркинсоновом болешћу.

Паркинсонови симптоми укључују прогресиван губитак контроле мишића, дрхтање, укоченост, успореност и поремећену равнотежу. Како болест напредује, постаће тешко ходати, разговарати и обављати једноставне задатке. Већина људи који развију Паркинсонову болест имају 60 и више година.

„Ако имате Паркинсонову болест и желите да одложите напредовање својих симптома, требало би да вежбате три пута недељно са пулсом између 80 и 85 процената. То је тако једноставно “, рекао је ко-главни аутор др Даниел Цорцос, професор физикалне терапије и наука о људском кретању на Медицинском факултету Универзитета Феинберг Северозападног универзитета.

Будући да лекови за Паркинсон имају негативне нежељене ефекте и смањују ефикасност током времена, потребни су нови третмани.

Рандомизирано клиничко испитивање је обухватило 128 учесника узраста од 40 до 80 година са Универзитета Северозапад, Медицинског центра Универзитета Русх, Универзитета у Колораду и Универзитета у Питтсбургху.

Учесници уписани у студију о Паркинсоновој болести вежбања (СПАРКС) били су у раној фази болести и нису узимали Паркинсонове лекове, осигуравајући да су резултати студије повезани са вежбом и да на њих не утичу лекови.

„Што раније у болести интервенишете, то је већа вероватноћа да можете спречити напредовање болести“, рекао је Цорцос. „Одгађали смо погоршање симптома шест месеци; да ли можемо да спречимо напредовање дуже од шест месеци, биће потребно даље проучавање. “

Научници су испитивали сигурност и ефекте вежбања три пута недељно током шест месеци при високом интензитету, од 80 до 85 процената максималног броја откуцаја срца и умереном интензитету, од 60 до 65 процената максималног откуцаја срца. Резултате су упоређивали са контролном групом која није вежбала.

Након шест месеци, клиничари су оценили учеснике на скали Паркинсонове болести у распону од нула до 108. Што је већи број, то су симптоми тежи.

Учесници студије имали су оцену од око 20 пре вежбања.Они у групи високог интензитета остали су на 20. Група са умереним вежбањем погоршала се за 1,5 поена. Група која није вежбала погоршала се за три бода. Три поена од резултата 20 поена представљају 15-постотну промену примарних знакова болести и сматрају се клинички важним за пацијенте. То прави разлику у њиховом квалитету живота.

„Спречавамо људе да се погоршају, што је значајно, посебно ако их ухватимо у раној фази болести“, рекао је Цорцос.

Оно што ову студију издваја од осталих је велики број учесника и то што су вежбали релативно дуг временски период. Већина студија вежбања траје 12 недеља, рекао је Цорцос.

„Организовали смо им прави тренинг“, рекао је Цорцос. „Ово није благо истезање. Ово је висок интензитет. Део је идеје да је вежбање лек. “

Цорцос и колеге потврдили су да је за учеснике безбедно вежбање високог интензитета давањем оцењиваног теста вежбања под надзором кардиолога како би се проценио одговор срца на вежбање.

Претходне студије на људима сугеришу да вежбање високог интензитета побољшава моторичке симптоме, али докази нису били довољни да утврде да ли интензитет вежбања мења симптоме или напредовање болести. Поред тога, већина студија није прецизно измерила или контролисала интензитет вежбања и ниједно није спроведено са максималним пулсом од 80 до 85 процената.

„Неколико линија доказа указује на повољан ефекат вежбања код Паркинсонове болести“, рекао је др. Цодрин Лунгу, директор програма Националног института за неуролошке поремећаје и мождани удар.

„Ипак, није јасно која врста вежбања је најефикаснија. Суђење СПАРКС покушава ригорозно да реши овај проблем. Резултати су занимљиви и оправдавају даље истраживање оптималних режима вежбања за Паркинсонову болест. “

Рад се појављује у ЈАМА Неурологи.

Извор: Нортхвестерн Университи