Зашто су новогодишње одлуке виталне за нашу психу

Знам, знам, можда наиђете на овај пост и можда мислите у себи: ‘О, човече, ево још други чланак о новогодишњим резолуцијама. " Али уместо да пишем о разним резолуцијама и како можемо покушати да их задржимо како нова година одмиче (одмах се сетим оних класичних - добро јести и повећати вежбу и ендорфине за везу тело-ум), више ме занима расправљајући о томе зашто су резолуције уопште постале тако усмерена мисао.

Зашто имају тако значајно присуство у нашој култури? Зашто толико разговарамо о њима и зашто осећамо потребу да подржавамо ове нове циљеве, посебно на тако одређен датум?

Новогодишње одлуке обећавају нам нови почетак, нови почетак. Друга шанса. Искрено говорећи, треба ли нам датум на календару да бисмо одредили када ово може почети? Не баш. (Нити нам је потребан 14. фебруар да би нам рекао да је време да изразимо љубав према некоме, али одступам.)

Међутим, датум као што је 1. јануар, дословни почетак нове године, симбол је којим се можемо утешити. То је маркер, подсетник, позив на акцију, чиста табела.

„Студије показују да се људи жешће посвећују својим циљевима након великог мерила као што је Нова година“, наводи се у чланку америчких вести из 2016. године, „Психологија свежих почетака“. „Чак је и понедељак довољно мерило. То је најпопуларнији дан у недељи за започињање дијета и престанак пушења. Нешто је примамљиво у чистоћи (или уредности?) Скрилавца коју представља 1. јануар. Нова година представља нови почетак, нову шансу. А нама који можда нисмо успели прошле и претходне године, ко не воли нову шансу? "

Нови почетак заиста може бити потресан за нашу психу. Овај обновљени осећај личног развоја и самосавршавања омогућава нам да размислимо о ономе на чему желимо да радимо, било да је реч о емоционалном питању са којим смо се борили или о практичној тежњи коју желимо лично да постигнемо. Ове резолуције дају нам прилику да напредујемо на најбољи могући начин.

Чланак из 2016. године, „Да ли је право време за нови почетак“, објављен на часопису Тхе Сциентифиц Америцан, говори о томе зашто привремени оријентир (први дан у години) делује у погледу неговања новог почетка у ономе што се назива „свежим стартни ефекат “.

„Временске знаменитости такође нам дају прилику да очистимо шкриљевац, осећај који подстиче корисно понашање, барем краткорочно“, напомиње се у чланку. „Окретање странице у новој години, месецу или чак недељи омогућава нам да своје негативне особине и неуспехе припишемо прошлости. Оптужујући прошлост за себе, можемо створити и боље одржавати позитивну слику о себи сада. Осјећамо се мотивисаније и оснаженије да напорно радимо на постизању својих циљева када осјећамо да су прошли неуспјеси иза нас, а будући успјех пред нама. “

У суштини, чин ковања новог почетка делује и као обележје пустити прошлих грешака и стрепњи и рана које нам више не служе. Не говоримо само „здраво“ за нове обавезе, већ кажемо „збогом“ старом пртљагу.

„Све док временске знаменитости истичу контраст између жељеног будућег стања и садашње стварности, а ми се не осећамо блиско са својом идеалном државомвећ, онда нас та размишљања мотивишу да делујемо према својим циљевима “, наводи се у чланку.

Иако немамо требати 1. јануара да нас подсети да обришемо шкриљце и кренемо у нове емотивне и практичне почетке, овај датум нам на крају пружа значајан симбол; симбол за стварање нових покретања и отпуштање прошлих невоља.

Ево 2019. свима. Нека се рачуна!