АДХД и деца: 5 савета за постављање одговарајућих правила
Деца са АДХД-ом могу имати сваку намеру да поштују правило, рекла је Елаине Таилор-Клаус, ЦПЦЦ, АЦЦ, едукатор и тренер родитељства. Али они га могу разбити - често „случајно него намерно“.
Таилор-Клаус прави кључну разлику између „несташног“ и „неуролошког“ (има потешкоћа у поштовању правила због симптома АДХД-а).
Али, наравно, као родитељ, можда ћете бити презадовољни како да се крећете кроз подешавање правила. Испод ћете пронаћи пет стратегија за помоћ.
1. Имајте разумна очекивања.
Будући да деца са АДХД-ом имају тенденцију развојног заостајања за вршњацима, важно је створити правила која се заснивају на реалним очекивањима, рекла је Таилор-Клаус, суоснивач ИмпацтАДХД.цом, мрежног ресурса за подршку који обучава родитеље како ефикасно управљати децом са АДХД-ом и другим „сложеним“ потребама.
То укључује и узраст детета и његове способности, рекла је она. „На пример, не устајање од стола током 30 минута током вечере могло би бити разумно очекивање за четрнаестогодишњака без АДХД-а, али још увек може бити много тога што треба тражити од 14-годишњака са АДХД-ом.“
2. Укључите своју децу у процес.
Ваша деца ће вероватније следити ваша правила ако сматрају да су правила разумна и ако су укључена у процес, рекла је Цинди Голдрицх, ур., АЦАЦ, тренер родитеља за АДХД, саветник за ментално здравље, тренер учитеља и оснивач ПТСЦоацхинг-а. Разговарајте са децом о разлозима својих правила и затражите њихов допринос, рекла је.
Разлоге учините објективним (тј. Не о вама). На пример, уместо „не вриштите у колима јер не могу да поднесем кад вичете“, реците „не вриштите у колима јер је опасно и може проузроковати несрећу“, рекла је Таилор-Клаус.
Али избегавајте да преговарате о томе да ли је разлог легитиман, рекла је она.
Таилор-Клаус је велики заговорник породичних састанака. „Ако кажем [својој деци]„ сви доле 15 минута раније “, а да им не дам реч у тој одлуци, имаћу побуну - или непоштовање закона.“
Уместо тога, они разговарају о том питању на породичном састанку и сви учествују у процесу планирања и решења. (Она такође више воли реч „споразуми“ од „правила“.)
Голдрицх је такође нагласио важност записивања правила и јасног упознавања са децом о потенцијалним последицама.
3. Ограничења правила.
Покушај примене превише правила истовремено само збуњује и преплављује све, рекла је Диане Демпстер, МХСА, ЦПЦ, АЦЦ, родитељски тренер и суоснивач ИмпацтАДХД.
Плус, „Деца са АДХД-ом имају тенденцију да се противе правилима само зато што су она правила“, рекла је Таилор-Клаус. Они имају тенденцију да се одупру структури, јер се она чини ограниченом.
Резервишите правила за оно што је заиста важно, као што су безбедност, и општа правила, као што су „никога не повређујемо намерно“ или „следимо упутства одраслих“, рекла је она.
Таилор-Клаус има правила око нефркавања око врата („превише опасно и вероватно да ће вам се згњечити прсти“) и поверљивости.
„[М] иа деца знају да могу да ми кажу било шта, а ако је здравље или безбедност фактор (на пример, ако су забринути због пријатеља), поверљивост излази кроз прозор и ми ћемо људе пре свега заштитити . “
„Веровали или не, то их заправо чини сигурним и повећава вероватноћу да ће са мном разговарати о„ стварима “.“
Такође, примените једно или два правила одједном, све док вам то не пређу у навику (чак и ако постављате већу листу кућних правила), рекао је Демпстер.
4. Нека правила буду „лош момак“.
„Користите правила да бисте утврдили јасна очекивања, границе и последице, а ако се покваре - што понекад можете и очекивати - немојте да се глодујете и не показујете прстом“, рекла је Таилор-Клаус.
Уместо тога, нека правила буду лош момак. Демпстер је поделио овај пример: „Ако имате правило да ваше дете мора да сиђе са рачунара са једним упозорењем, а последица тога је да нема времена за екран следеће ноћи ... реците„ Вау, волео бих да можете да користите рачунар вечерас, али правило каже да не можете. Тако ми је жао!'"
5. Будите подршка.
„Допустите свом детету да погреши, а да дете не погреши због тога“, рекла је Таилор-Клаус. Подржите своје дете у учењу на грешкама и постизању бољих резултата у будућности, додала је.
Када спроводите правило, она је такође нагласила важност саосећања. „[Р] сећате се, ваш однос са дететом ће (надам се) трајати много дуже него што је ваш кућни ред.“
