Депресиван, збуњен, мрски и потребан. Помоћ!

Антидепресивима се бавим од своје шесте године, а сада имам 15. Све ме збуњује и не осећам се достојно титуле депресивног јер ствари не показујем споља, осим што ' Почињем и не знам да ли је то зато што желим пажњу или из неког другог разлога. Увек желим пажњу одраслих - желим да ме саслушају без плаћања и желим да се понашају барем као да им је стало. Знам да сам депресивна, али мој школски саветник је превише нестрпљив да пријави било шта што кажем својој мајци (не занима ме самоповређивање, али она мисли да јесам), а мој терапеут ми није од превише помоћи. И моја мама и брат близанац су депресивни и мама ми каже да имам превише килограма, да сам депресивна јер гледам криминалистичке емисије и да су сви моји проблеми безначајни у поређењу са њеним. Мој брат прескаче школу, на путу да падне из десетог разреда баш као што је пао и из деветог разреда, и бојим се да ће мој отац тужити за старатељство ако мој брат падне из десетог разреда. Не волим да користим званичне речи (депресија, злостављање, анксиозност, поремећај итд.), Јер се бојим да их нисам достојан, готово да се осећам као да су то наслови које не заслужујем, јер не понашај се на прави начин. Већину времена проводим у школи покушавајући да не нападам људе, јер искрено не знам да ли бих или не бих имао прилику. Покушавам да поправим оцене, али око мене све пропада и чини се да никога није брига. Или можда знају и једноставно не знају како да поступе са мном, нисам сигуран. Смеју се када покушавам да радим ствари да бих себи одвратила пажњу, јер не желим да будем у својој глави. Смеју се да трошим време тражећи универзитете у другим земљама, јер желим да стигнем далеко, одавде. Чак ми се и школски саветник смеје, а осећам се као да не вредим рећи да имам проблема. Шта треба да радим са депресијом и зашто се све одједном погоршава? (Последња четири месеца).

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Дубоко се дивим вашој отпорности подстакнутој да се бавите свиме овим. Звучи као да вам треба сигурно место и људи који вас подржавају. Охрабрујем вас да будете део стварања тог сигурног простора. Почео бих са школским саветником. Био бих врло непосредан са њим или њом и дао бих им до знања да се не осећате довољно подржанима од њих. То је важно. Приговарање за оно што вам треба биће за вас непроцењива вештина сада и како идете напред.

Такође бих вас подстакао да контактирате локални центар за ментално здравље и потражите саветовање за себе. На овај начин можете имати приступ свом терапеуту изван школског окружења.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал