Није могуће ослободити потиснутих емоција (преживели од емоционалног злостављања)

Здраво, узимам 5 мг Есцилатопрама (Лекапро) око 10 година. Имам изузетно болно физичко стање због потиснутих емоција - мишићи су напети до нивоа, дијагностикована ми је атрофија мишића, већ две године радим динамичку психотерапију без ефекта. Једино што ми помаже - медитација. Међутим, осећам да ми лекови које пијем дају ефекат попут „навале енергије“ и преактивних осећања за 5-6 сати након што их попијем - тако да не могу да постигнем добре резултате, јер осећам да лекови контролишу начин на који Осећам и емоције не могу да се ублаже. Повећавање дозе чини ме апсолутно тупим. С друге стране, ако не узмем лекове - не могу да устанем из кревета, срце ми куца, имам врућине и срчани део је утрнуо. А овај ефекат долази од 5 мг дозирања - кунем се. Шта да радим? Хвала вам.

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

О: Жао ми је што имате ове проблеме. Свакако сам радио са многим клијентима који имају психолошке проблеме који се појављују у њиховом телу, али ме занима зашто сте тако снажно повезали бол у мишићу и напетост са „потиснутом емоцијом“. Да ли сте искључили све медицинске узроке?

Не могу да препоручим да откажете лек, али сугерисао бих да наставите да разговарате о својим симптомима са лекаром који прописује лек. Радио сам са клијентима који су веома осетљиви на лекове и морају да буду на нижим дозама него што је типично, што би у вашем случају могло бити тачно. Штавише, ови клијенти обично морају ићи врло, врло споро ако прекину лекове. Емоционално отупљивање је такође честа жалба због употребе психотропних лекова и сваки појединац треба да одмери трошкове и користи за себе.

Навели сте да вам медитација помаже, па се надам да сте пронашли начин да ово уклопите у свој свакодневни живот. Могло би вам помоћи ако своје вештине проширите похађањем часова медитације или јоге. У својој пракси имам специјализовану обуку за трауму као и холистичке / алтернативне терапијске технике. Постигла сам велики успех у постизању резултата код неких клијената који се нису побољшали у претходном лечењу. Приписујем ово ономе што називам „приступ пушком“. Бацићу све своје „трикове“ на ове људе и надам се да ће неки од њих успети. Комбиновао сам традиционалну терапију разговором са ЕМДР-ом, вођеним сликама, хипнозом, пажњом, опуштањем и ЕФТ-ом. Такође се обично обраћам масажним терапеутима, енергетским радницима (као што је Реики) и / или акупунктуристима, поред традиционалних медицинских радника.

На крају, предложио бих вам да истражите како складиштимо трауму у нашем телу. На ту тему је написано много добрих књига. Неки аутори које препоручујем су Роберт Сцаер, Петер Левине и Францине Схапиро. Надам се да ово помаже.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс