5 начина да се уништи постизборни блуз

Прошло је скоро недељу дана након америчких председничких избора, а већи део земље и даље је препун постизборних анализа и политичких коментара. Иако су многи од нас искусили политичко преоптерећење, избегавање није тако лако као искључивање телевизије или промена радио станице. Последице избора и даље се инфилтрирају у друштвене кругове и преузимају разговоре са породицом и пријатељима.

Интеракције на друштвеним мрежама далеко су од изузетка.

Без обзира да ли је ваш кандидат победио или изгубио, блиски позив ове трке указује да бар неки ваши пријатељи и породица не деле вашу реакцију. Ова разлика у мишљењима потакнула је мрске Фацебоок меме-е, негативне коментаре вољенима и отворене друштвене спорове.

Зашто су људи још увек толико љути на изборе и шта можете учинити да идете напред?

Психологија постизборне фрустрације

Као што је истакла Мицхеле Зип из Тхе Стир, лако је бити потпуно изненађен мрским и бесним одговорима неких људи након избора. Иако су присталице Митта Ромнеија очигледно фрустриране губитком свог кандидата, друге су такође измориле препирке и негативности. Социјална психологија нуди неколико објашњења зашто су типично мирни и љубазни људи изгубили хладноћу током ових избора.

Оправдање напора, феномен који је описао социјални психолог Аарон Аронсон (2002), једно је од објашњења лошег понашања обе странке након избора. Када појединци уложе значајну количину енергије у сврху, често се осећају приморанима да оправдају свој избор. Енергија се може појавити у многим облицима, од стварног учешћа у кампањи до пажње током последњих недеља кампање.

Они који су подржавали Ромнеија вероватно су се приклонили политичким вредностима и веровањима његове платформе. Кад је изгубио, присталице Ромнеиа доживеле су дисонанцу јер су се њихови циљеви чинили изгубљеним, а напори безуспешни. Оправдавајући своје напоре, присталице Ромнеи-а могу објављивати бесна ажурирања статуса или гунђати пријатељима и члановима породице.

Оправдање напора такође објашњава понашање неких присталица Обаме, који се такође осећају примораним да оправдају свој труд у овој кампањи. Изругујуће објаве и негативно понашање нису далеко од резервираних за губитнике на овим изборима. Појединци са обе стране подстакли су трајно непријатељство.

Чињеница да се толико много људи наставља бавити љутитим политичким дискурсом сугерише још једно објашњење социјалне психологије, конформизам. Интернет комуникација указује на растући тренд у гласним и честим најавама политичких мисли. Твиттер је само у изборној ноћи обрадио 31 милион твитова. Многи од њих били су далеко од пријатељских или чак тактичних. Неке поруке, било да су написане или изговорене, чак су и агресивне.

Дугогодишња теорија хипотеза фрустрације-агресије, сугерише да људи агресивно реагују као одговор на фрустрацију због нечасног исхода (Доллард ет ал., 1939). Намјера агресије је да се та неправда изједначи. Након неколико дана толерирања реакција, Обамине присталице дијеле терет неправедног надзора и потребу да се изједначе.

5 начина да се сруши постизборни блуз

Постизборна негативност може имати значајне последице по нечије расположење. Такође се показало штетним за многе везе. Без обзира да ли сте обрисали неколико контаката са листе пријатеља или не разговарате са колегом, ево 5 начина за смиривање дијалога и пропадање постизборног блуза.

1. Скрените и преусмерите. Већина нас је недавно имала доста прилика да ћаска о изборима. Ватре негативности могу се пригушити предахом од непријатељства. Ако чујете како се тема појављује, понудите неутрални отклон и промените тему. Покушајте нешто попут: „Ова кампања је дефинитивно била заузета и сада су празници пред нама! Који су ваши планови за овај викенд? “
2. Дистанцирајте се од негативности. Ако сте прегорели у разговорима о кампањи, слободно изађите из сале, откажите претплату на ажурирања и искључите телевизор. Ставите мало простора између себе и непријатељства.
3. Занемари, занемари, занемари. Овај основни, али суштински предлог остаје важан за рушење блуза негативности. Када неко да коментар који повећава вашу фрустрацију, вербално или на мрежи, занемарите га. Поријекло коментара, наравно, може ово учинити проблематичним. Једно је ако потиче од познаника. Ако потиче од вашег супружника, ваше могућности за игнорисање могу бити ограничене.
4. Подстакните одговорност. Иако је најбоље занемарити већину изјава, понекад се то чини немогућим. Супротставите се жалбама особе на неправде искреним питањем о томе како она лично планира да реши проблем. Ако вам се испоруче с тактом, изненадићете се како се то највише зауставља на њиховим жалбеним траговима.
5. Самосвест. Будите свесни сопственог налета у ток политичке негативности. Давање и добијање непријатељских интеракција често иде руку под руку. Препознајте своју тенденцију да импулзивно одговорите или објавите и кажете мржњу. Повећавање властите позитивне енергије најдиректнији је корак до уништавања постизборног блуза.

   Референце

   Аронсон, Е. (2000). Нико није мрзео. Њујорк: Фрееман.

   Доллард, Миллер и сар. (1939). Хипотеза сугерише да неуспех у постизању жељеног или очекиваног циља доводи до агресивног понашања. Фрустрација и агресија. Иале Университи Пресс: Нев Хавен, ЦТ.