Ако време предавања није синхронизовано са биолошким сатом ученика, оцене могу патити

Можда је време да прилагодимо распоред часова ученика њиховим природним биолошким ритмовима, према новој студији.

Истраживачи су открили да су ученици чији циркадијански ритмови нису били синхронизовани са распоредом часова - на пример, ноћне сове које похађају ранојутарње курсеве - добили ниже оцене због „социјалног заостајања у ваздуху“; њихова највиша времена будности била су у супротности са послом, школом или другим захтевима.

Током студије, истражитељи са Универзитета у Калифорнији Беркелеи и Универзитета Нортхеастерн Иллиноис пратили су личне дневне профиле активности на мрежи скоро 15.000 студената док су се пријављивали на сервере кампуса.

Након сортирања ученика у „ноћне сове“, „дневне зебе“ и „јутарње жабице“ - на основу њихових активности у дане када нису били на настави - истраживачи су упоредили време предавања са својим академским резултатима.

„Открили смо да је већина ученика била заостала у настави, што је врло снажно корелирало са смањеним академским успехом“, рекао је ко-главни аутор студије др. Бењамин Смарр, постдокторант који проучава поремећаје циркадијалног ритма у лабораторији професора психологије са Универзитета Беркелеи, др Ланцеа Криегсфелда.

Поред дефицита у учењу, социјално заостајање је повезано са гојазношћу и прекомерном употребом алкохола и дувана, приметио је он.

Студија је такође открила да ако студент може да структурира доследан распоред где наставни дани подсећају на ненаставне, већа је вероватноћа да ће постићи академски успех, према речима коауторке студије др Аарон Сцхирмер, ванредног професора биологије на североисточном северу Иллиноис Университи.

Када су истраживачи погледали како су ларке, зебе и сове распоређивале часове током четири семестра од 2014. до 2016. године, открили су да је око 40 посто углавном биолошки синхронизовано са временом наставе. Као резултат, постигли су бољи учинак у класи и стекли већи просек успеха.

Међутим, 50 процената ученика је похађало наставу пре него што су били у потпуности приправни, а још 10 процената је већ достигло врхунац до тренутка када је њихова настава започела.

Док су студенти у свим категоријама патили од млазног заостајања изазваног наставом, студија је открила да су ноћне сове биле посебно рањиве, многи су се чинили тако хронично заостали у млазном времену да нису могли да постигну оптималне резултате у било које доба дана.

Али то није тако једноставно као студенти који само остају будни прекасно, према Смарру.

„Будући да су сове касније, а класе углавном раније, ова неусклађеност најтеже погађа сове, али видимо да ларви и зебе узимају касније класе, а такође пате од неусклађености“, рекао је Смарр. „Различити људи заиста имају биолошки разноврстан временски оквир, тако да не постоји једнократно решење за образовање.“

Резултати сугеришу да „уместо да упозоравамо касне ученике да раније иду у кревет, у сукобу са њиховим биолошким ритмовима, треба да радимо на индивидуализацији образовања тако да учење и часови буду структурирани тако да користе предности сазнања у које доба дана ће дати ученик бити најспособнији за учење “, додао је.

Студија је објављена у часопису Научни извештаји.

Извор: Калифорнијски универзитет-Беркелеи

Фото: